| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2007 года > Проблема телосложения |
Проблема телосложения
Я сама по себе довольно худая, рост 173-174 см и вес 54-55 кг. Но недавно начала замечать, что поправляюсь в области бедер (ноги под попой) и ничего с этим поделать не могу. Когда хожу в спорцал, то худеет только верьняя половина тела, ребра начинаю выпирают как у дистрофика, грудь уходит :(, а проблемная зона как была, так и осталась. Просто ничего её не берет. Кто нибудь с такой проблемой сталкивался? Как заставить жир уходить оттуда, а не из верьней половины тела?
Maya © (15.01.2007 11:01)
Прямая ссылка
И будет накачанная попа, а ребра все равно торчат.
Опаньки, СПб © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Вы меня убиваете просто)))))))))))))
куда ж ребра то деть???
а накаченная попа, по-моему очень даже не плохо!
Nat-ka © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Maya © (15.01.2007 11:01)
попу качать надо!!!!
Nat-ka © (15.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.01.2007 12:01) Прямая ссылка
И будет накачанная попа, а ребра все равно торчат.
Опаньки, СПб © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Вы меня убиваете просто)))))))))))))
куда ж ребра то деть???
а накаченная попа, по-моему очень даже не плохо!
Nat-ka © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Конечно неплохо, просто у меня теж е страдания были всегда. Крик души...
Опаньки, СПб © (15.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (15.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Добавлю,что всегда страдала от разницы в 2-3 размера "верха" и "низа".Из-за этого такие эмоции
Опаньки, СПб © (15.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (15.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Попа у меня накачаная, нет проблем, проблема начинается резко ПОД попой, на ногах. Просто этот жир на задней поверьности ног не уходит, хоть липосакцию делай ( а у меня уже начинают закрадываться такие мысли, так как кроме этой зоны фигура идеальная можно сказать)
Maya © (17.01.2007 03:01) Прямая ссылка
Maya © (17.01.2007 03:01) Прямая ссылка
в зале качаете не те мышцы значит
ям © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
ям © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
У нас в зале была девочка с такой проблемой, очень много занималась, а проблема оставалась, так вот ей помогло: выпады, приседания и т.д. ну м соответственно обязательно и на верхнюю часть тела ...кардио обязательно, но не очень много, мах 30мин после силовых. Ну и питание соттвественное (ограничение углеводов).
ЛЁКА © (15.01.2007 14:01) Прямая ссылка
ЛЁКА © (15.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Насколько помогло?Действительно стало выглядеть более пропорционально?
Опаньки, СПб © (15.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (15.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Да у нее ушли реально бедра, галифе, при том верх остался...
при этом раньше она больше занималась на кардио, по 1-1,5часа...а эффекта не было, так что надо силовые включать, и не бойтесь что мышцы раскачаются, женщине практически ОЧЕНЬ трудно увеличить мышцы в объеме...
ЛЁКА © (15.01.2007 20:01) Прямая ссылка
ЛЁКА © (15.01.2007 20:01) Прямая ссылка
С выпадами и приседаниями у меня проблема - больное колено, оно не выдержит этих нагрузок, проверено :((
Maya © (17.01.2007 03:01) Прямая ссылка
Maya © (17.01.2007 03:01) Прямая ссылка
продолжайте заниматься, и с попы тоже сойдёт
(сама с такой же фигурой)
Sova © (16.01.2007 02:01) Прямая ссылка
Sova © (16.01.2007 02:01) Прямая ссылка
