| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2007 года > Еда |
Еда
Я чайник в отношении спорта. Вторую неделю хожу на занятия . В 19 часов дважды в неделю. Хотела узнать о питании, за сколько можно поесть и можно ли есть после занятий, если можно, то когда?
я © (27.03.2007 14:03)
Прямая ссылка
+1
Tina_K © (27.03.2007 20:03) Прямая ссылка
я так делала много лет - пока жива:)
Просто я не каждый день хожу на спорт , через или когда как получается, а если не хожу, то в 19-20 ужинаю:))) увы...
Сильерин © (28.03.2007 14:03) Прямая ссылка
везееееет жееее.... Человечище!
Зайа © (28.03.2007 09:03) Прямая ссылка
я © (27.03.2007 14:03)
Я обедаю в 12-13 часов, потом часов в 16-17 съедаю йогурт или фрукты, в 20.00 спорт, после не ем! вообще! только зеленый чай или вода минеральная.
Сильерин © (27.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Сильерин © (27.03.2007 16:03) Прямая ссылка
не забудьте сообщить когда будете умирать от истошения:)
Matrix © (27.03.2007 17:03) Прямая ссылка
Matrix © (27.03.2007 17:03) Прямая ссылка
+1
Tina_K © (27.03.2007 20:03) Прямая ссылка
я так делала много лет - пока жива:)
Просто я не каждый день хожу на спорт , через или когда как получается, а если не хожу, то в 19-20 ужинаю:))) увы...
Сильерин © (28.03.2007 14:03) Прямая ссылка
везееееет жееее.... Человечище!
Зайа © (28.03.2007 09:03) Прямая ссылка
почему?
Сильерин © (28.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Сильерин © (28.03.2007 14:03) Прямая ссылка
после АБТ есть имеет смысл если хочешь раскачаные ножки
кара © (27.03.2007 17:03) Прямая ссылка
кара © (27.03.2007 17:03) Прямая ссылка
