| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2007 года > лодыжка |
лодыжка
милые спортстменки, подскажите пожалуйста: я бегаю 2 недели и стала побаливать лодыжка (сзади) что это может быть (понятно что так сложно сказать, но все же :)? и еще видела в магазине такие "полу-носочки" фиксирующие лодыжку, толковая ли это вещь? стоит покупать или может у кого свои какие-то приспособления другие? буду очень ждать ответа
delphin © (14.05.2007 21:05)
скажите, а сколько км вы пробегаете? я не относительно лодыжки - у меня у самой нога болит после усиленного спорта (только спереди). не знаю что такое. а про км мне интересно:))
Маруська © (15.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Маруська © (15.05.2007 11:05) Прямая ссылка
вот совсем не могу ответить по км, но по времени получается час если легкой трусцой (медленно), а так мин. 45-50 стабильно пробегаю
delphin © (16.05.2007 09:05) Прямая ссылка
delphin © (16.05.2007 09:05) Прямая ссылка
а не может быть, что кроссовки неподходяшие и натерли или надавили?
а повязки на лодыжки вещь хорошая, но не навредите!
pupochka © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
pupochka © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
нет, т.к. я же чувствую, что это не внешний дискомфорт, а внутри..а повязку можете порекомендовать?
delphin © (16.05.2007 09:05) Прямая ссылка
delphin © (16.05.2007 09:05) Прямая ссылка
