| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2007 года > девочки подскажите |
девочки подскажите
ходила около года в тренажерный, сейчас уже несколько месяцев не хожу. когда занималась, сильно накачала бицепсы, сейчас все блузки малы :( подскажите, как "подсушить" ручки, уменьшить объем, а то как-то слишком полнова-то смотрятся
Котя_ © (22.06.2007 14:06)
Прямая ссылка
Котя_ © (22.06.2007 14:06)
вообще нужно было делать много повторений с маленьким грузом. все пройдет, еслди не будете давать физ.нагрузку на эти мышцы. у меня были перекачены мышцы над коленями. не занималась около 3 лет и они сдулись. сейчас занимаюсь, но специально на тренажерах, которые качают переднюю стенку бедер не делаю
Рыка © (22.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Рыка © (22.06.2007 14:06) Прямая ссылка
если неск. месяцев не занимаетесь, это не мышся, а жир...
Matrix © (22.06.2007 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (22.06.2007 17:06) Прямая ссылка
