| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2007 года > беговая дорожка |
беговая дорожка
если я хочу что бы у меня похудело в бедрах стоит заниматься на беговой дорожке?
Ая © (06.07.2007 13:07)
Прямая ссылка
Ая © (06.07.2007 13:07)
а что похуделО в бедрах?
Армания © (06.07.2007 13:07) Прямая ссылка
Армания © (06.07.2007 13:07) Прямая ссылка
в общем объем, а так проблемные места ушки и внутренняя поверхность - это все понятно нужно отдельно прорабатывать
Ая © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Ая © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
стоит
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
а в каком режиме? в горку или по прямой на быстрой скорости?
и я не могу ходить что бы не держаться мне кажеться что я уеду на дорожке назад)))
Ая © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Ая © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
главное поддерживать ЧСР в определенных пределах. Ну и соответственно под горку бежать сложнее. калорий больше сжигаетс и на ноги нагрузка больше
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ЧСР - Это что?
Ая © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Ая © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
частота сердечного ритма
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
