| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2007 года > Вчера |
Вчера
первый раз после долгого перерыва пошла на фитнес, было супер, и чего раньше себя не затавила?
Аленький цветок © (04.07.2007 09:07)
Прямая ссылка
не знаем вот че ты раньше то, это ж такое удовольствие!:)))
и че заставлять, сумку в лапы и вперед:)))
Футя © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
поздновато вы спохватились формы подтягивать
Рыка © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
фиговый инструктор:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
то говоришь что перерыв большой, то занимаешьси не покладая рук:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну лан:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня подружки или ленивые, или детей недавно родили:)))
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
а че делать!:))) у меня ваще в субботу:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
терпи!:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Армаша:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
это свойственно всем женщинам
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ойй, я уж молчу сколько мне...:))) тебя можно в любое время вапще т раздевать:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
да-а, прально Рыка грит, поздновато...даж если и стройняшка:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
чушь не несите. речь не о сбрасывании жира. можно не иметь лишнего жира, и при этом мышцы иметь как кисель
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну это кому какую фигуру надо, кому и от природы что есть сойдет а кому и совершенству нет придела:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
да-да, я тебя понимаю:)
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да, тоже вчера пошла после длительного перерыва в тренажерку. так бока приятно болят:)
Киви © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
а у меня все всегда болит...ниче привыкла:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ниче, успеешь, необязательно себя сразу загонять, тем более у всех по разному начинает болеть, у меня ровно через сутки:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
вот и мне так кажется что все еще впереди!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я вчера пресс качала-качала. ой, как больно сегодня!!
козо4ка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня только начинает болеть:)
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 09:07)
не знаем вот че ты раньше то, это ж такое удовольствие!:)))
и че заставлять, сумку в лапы и вперед:)))
Футя © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
да я после работы как амеба, лишь бы полежать и ни чего не делать, но теперь у меня стимул собираюсь на юг, поэтому буду усиленно подтягивать формы!!
Аленький цветок © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
поздновато вы спохватились формы подтягивать
Рыка © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
так я же стройняшка, мне так слегка в форму предти, инструктор сказал килограмма два и все в порядке!
Аленький цветок © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
фиговый инструктор:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ой как можно судить если ты меня не видела!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
зачем кого то видеть, если тренер говорит что для приведения в форму после долгого перерыва нужно пару кило и месяц времени...я уж не говорю про переиод вхождения в эти тренировки и потом резкого бросания...наверное может иметь место усомниться в квалификации такого тренера:)))
я не сказала что ты плохо выглядишь, здесь речь о твоем здоровье:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я же говоря что на тренировки не ходила, но дома то я занималась, и он не говорил что за месяц, я же не месяц собираюсь туда ходить, просто на море собралась через месяц, вот!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
то говоришь что перерыв большой, то занимаешьси не покладая рук:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
перерыв большой в таких нагрузках, а так я занимаюсь не много для себя...
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну лан:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
прямо камень с души! А вы вообще чем занимаетесь, я силоаой аэробикой!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
:)))
3 раза тренажерка 2 раза танцы латина, восток:)
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мне завтра предстоят восточные танцы! че-то так лень:)
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а мне тока в четверг иди заниматься, но день перерыва мне нужен! я вот еще и подружку с собой потащила, чтоб не скучно было!
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
а у меня подружки или ленивые, или детей недавно родили:)))
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ой а мы с ней наоборот друг друга заставляем, одной тяжко, еще я сразу плачу за месяц вперед деньги тоже стимул не плохой!
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
не, мои вообще на подъем трудны:)))
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
да уж не повезло, так ты себе там подругу найти!
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
да знаешь. я одна более как-то сосредоточенно занимаюсь, а с подругами так начинаем болтать всегда:) может и хорошо, что одна хожу:)
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
а че делать!:))) у меня ваще в субботу:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
у меня в субботу йога:) ужас!:)
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
че ужасного? я вчера не пошла на Club Dance, решила отоспаться. Так вчера иду с работы и думаю, стартануть что ли и пожертвовать отдыхом, опять обпиваться кофе на работе, чтобы не уснуть? В итоге разум победил и я сегодня выспатая иду на йогу.
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
я вчера вообще резко собралась в тренажерку:))) с утра и не думала. а потом раз в голову дало:))) прибежала с работы домой, собралась и в тренажерку:) вечером счастливая была, что мне так в голову дало:)
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
терпи!:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
+1
Армания © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армания © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армаша:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ну а что? мне конркетной подготовки к "пляжу" надо 2 месяца%) с учетом непрекращающихся тренировок в течении года:)))
Армания © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Армания © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
полностью с тобой согласна. имхо, тебе даже готовиться не нужно, просто заниматься как занималась и все. ты и так замечательно выглядишь
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
спасибо, Рыкуш:)))
но всегда нахожу в себе какие то мелкие недочеты%)))
Армания © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Армания © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
это свойственно всем женщинам
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ойй, я уж молчу сколько мне...:))) тебя можно в любое время вапще т раздевать:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
да-а, прально Рыка грит, поздновато...даж если и стройняшка:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а почуму позновато то, я же не завтра на море собираюсь, а тока через месяц!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
потому что за месяц нереально подтянуть что-то. люди годами занимаются.
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
так мне там больно подтягивать то не чего! Так уж чуть-чуть!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
фотки в студию
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
давай покажи
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
что давать-то? мыло?
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
оо, господя, сплю еще. тут уже давали сслку
вот
http://www.youtube.com/w/?v=5peZWTwPtV8&session=pQNx4ki3g3bHFu_QkeAnXinbyMzrY3ZHYSLU-qHAxCbrh_SJnFQCLKjqUcEwRXStuWLorEl4M9X8TmOJ8VDvtCIl_kCl9dEBqn4_jCbVBxSfu5hA5V_oSAg1KIXf6noULTwS45kHTeu2LZpc5X7dMFHMkBpVQGAPKZrvmLGNVFiiSKO0SDwQAE7MYa6-uH9AOmZEGCCN3ThnyUMrB_ZQ_K7kULw18P9zrOUjTGm2UFeXczuCh7w2x66uVhMzFt0E
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
и чего?
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
чего-чего, вы же хотели увидеть человека, которому не нужно ничего подтягивать, у него и так все замечательно, но тут сразу видно, что тренировки шли годы, а не месяцы
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ха-ха жрать надо меньше, чтоб не жиреть, а потом годаи не сбрасывать!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
чушь не несите. речь не о сбрасывании жира. можно не иметь лишнего жира, и при этом мышцы иметь как кисель
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
помойму вы не умеете вести диалог, а тока наежаете и все, что за человек не пойму, если мне достаточно месяца чтоб прити в форму, я же не говорю что всем его достаточно, все разные!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
о, боже. да делайте что хотите и как хотите. если вы считаете, что у вас все замечательно, так это супер. продолжайте в том же духе
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
спасибо ну наконец-то
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ну это кому какую фигуру надо, кому и от природы что есть сойдет а кому и совершенству нет придела:)))
Футя © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
классно вам, фитнесс моделям надо 3 месяца минимум чтоб прийти в форму:)
наверно мы тут все про разную форму говорим просто
Matrix © (04.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (04.07.2007 17:07) Прямая ссылка
я могу показать вам человека, которому действительно нечего подтягивать. большинству, имхо, есть что.
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я за месяц подтягиваю тело, что бы там не говорили. я стройная и тоже немного времени надо для подтяжки тела, а в основном - это живот. месяц пресса мне помогает. понятное дело, что если надо убрать лишний жир, накачать кубики или еще что, то месяц - это нереально.
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
вот и я о том же я тоже стройная тока с легка живот и все!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да-да, я тебя понимаю:)
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
хоть кто-то спасибо за поддержку, а то все сразу нежать начали нельзя да нельзя!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну и что можно сделать за месяц? в лучшем случае 12 занятий по 3-4 занятия на каждую группу мышц, это все равно что сказать за три занятия можно сделать себе пресс или бедра:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
футя, покаж свою фотку, хоть одним глазиком.... можно без лица
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну у меня мышц не видно, так что разочаруешься, и раздетых фот тож нету:))) ну я просто не сторонница фотами обмениваться:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
через месяц мало:(
Армания © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армания © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я вчера пошла в новый клуб! в полном восторге!
и еще купила антицелюлитный дренажный крем ааааатличный!
кара © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кара © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
да, тоже вчера пошла после длительного перерыва в тренажерку. так бока приятно болят:)
Киви © (04.07.2007 09:07) Прямая ссылка
а у меня все всегда болит...ниче привыкла:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
эх, мне бы так. а то я пресс качаю-качаю, а он не болит
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
может что то не так делаешь, у меня после занятий оч редко болит, это мое самое сильное место:)
но практически весь первый год тренер старался так занятия проводить чтобы у меня болело чуть чуть, и только на второй год я стала от него уползать и болеть все стало и через сутки особенно:)
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня нет тренера. я сама себе предоставлена. болело только первые занятия. например я всегда считала, что икры у меня - самая сильная часть. А послье первого занятия йогой еле ходила. сейчас ничего не болит. пресс тоже первые дни болел. после эллипса ноги гудели (на утро суставы ныли). а сейчас как будто и не занималась.
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
хорошо бы брать тренера все таки:)
сходи на степ и поймешь что икры всегда отдыхали:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня как ни странно ни чего не болит, тока ноги немножео!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ниче, успеешь, необязательно себя сразу загонять, тем более у всех по разному начинает болеть, у меня ровно через сутки:)))
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня к вечреру следующего дня начинает
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
вот и мне так кажется что все еще впереди!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
вот и у меня так же:)
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Футя © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я вчера пресс качала-качала. ой, как больно сегодня!!
козо4ка © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня только начинает болеть:)
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня ноги болят, еще тут время от времени по лестницам приходится бегать вообще жесть!!!!
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Аленький цветок © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я как-то на пресс больше вчера делала упражнения и на спину:)
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 10:07) Прямая ссылка
все, мне конец:) пресс и бока начали болеть по-полной:) эх:)))
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Киви © (04.07.2007 11:07) Прямая ссылка
