| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2007 года > Тренажорный зал? |
Тренажорный зал?
Хочу занятся спортом, но при этом не хочу худет, итак вешу 47 кг. Но подтянут мышся не мешало бы. Чем лучше занятся, подскажите, кто в этом разбирается. И как организовать питание, чтобы не дай бог ни кило не потерят?
Marsell © (06.11.2007 15:11)
Прямая ссылка
А мне понравилось слово тренажор, от слова жор
dddd © (06.11.2007 23:11) Прямая ссылка
Marsell © (06.11.2007 15:11)
тренажерка в данном случае как раз подходит, я там занимаюсь. (весила примерно так же, 48-49 кг). пока наблюдаю только снижение веса за счет скачивания жира, так как занимаюсь всего 3 месяца. но мышцы приходят в тонус, даже рельеф приобрели уже.
питание должно содержать белковые продукты, особенно после тренировки (мне всегда после тренировки хочется чудо-молока, организм требует)
Большая Вода © (06.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Большая Вода © (06.11.2007 17:11) Прямая ссылка
А мне понравилось слово тренажор, от слова жор
dddd © (06.11.2007 23:11) Прямая ссылка
