| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2007 года > НУЖЕН СОВЕТ |
НУЖЕН СОВЕТ
ДЕВОЧКИ! КАК ПОХУДЕТь В БЁДРАХ? ПОМОГИТЕ! БОЛьШЕ КАРДИО ИЛИ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ?
KATY © (09.12.2007 12:12)
Прямая ссылка
и то и другое и регулярно.
Naty © (09.12.2007 14:12) Прямая ссылка
KATY © (09.12.2007 12:12)
и то и другое и регулярно.
Naty © (09.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Мне ещё латиноамериканские танцы помогают. Там сильно надо вертеть этим местом.
kiss © (09.12.2007 17:12) Прямая ссылка
kiss © (09.12.2007 17:12) Прямая ссылка
личного опыта нет, но мне кажется надо делать все в чем работают мышцы бедер. Ягодицы поработали что бы тоже (подтянуть надо). ну и питаться правильно :)
diviola © (09.12.2007 17:12) Прямая ссылка
diviola © (09.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Спиннинг хорошо помогает
Nova © (09.12.2007 18:12) Прямая ссылка
Nova © (09.12.2007 18:12) Прямая ссылка
