| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2008 года > В форму после родов |
В форму после родов
Девочки, подкиньте идею -где найти комплекс упражнений для того, чтобы прийти в форму после родов? Заниматься буду дома, нагрузка средняя - так кормлю дитё.
Kisya © (12.01.2008 10:01)
Прямая ссылка
Kisya © (12.01.2008 10:01)
В зависимости от того, какой у малыша возраст. Если 1-2 месяца, то легкой гимнастикой, пресс особо не трогать, лучше всего прогулки пешком с коляской и особое внимание уделить мыщам тазового дна, так как они растянуты после беременности и родов.
розовая курица © (12.01.2008 12:01) Прямая ссылка
розовая курица © (12.01.2008 12:01) Прямая ссылка
