| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > бассейн |
бассейн
Всем привет! Подскажите - реально можно скинуть вес плавая в бассейне? В каком режиме и с какой интенсивностью лучше? Спасибо!
StSt © (28.02.2008 11:02)
Прямая ссылка
StSt © (28.02.2008 11:02)
я плаваю 2 раза в неделю. по 1,5 км, без перерывов. но не думаю, что плавание - хороший способ похудеть. оно хорошо для уменьшения целлюлита, на себе проверено. а вот как похудание... да, это спорт, так что не потолстеете точно))))
Ocean © (28.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Ocean © (28.02.2008 11:02) Прямая ссылка
пасиб! я раньше (в детстве-юности) много плавала (по 3-4 раза в неделю), а теперь... еле три бассейна без перерыва - ужас! а тут поправилась, когда курить бросила... к фитнесу пока душа не лежит - вот решила начать с плавания!
StSt © (28.02.2008 12:02) Прямая ссылка
StSt © (28.02.2008 12:02) Прямая ссылка
