| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > Колени |
Колени
У меня стали ныть колени, не сильно и не резкой болью, а именно ныть, при чом по ночам. Это с чем может быть связано?
snegolja © (08.04.2008 12:04)
Прямая ссылка
пасиба... посмотрю в аптеке
snegolja © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (08.04.2008 12:04)
я пас, не знаю((
не сталкивалась с таким
а нагрузку не слишком большую давала посл.раз на занятиях?
Кеня © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Кеня © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
нагрузка одна и таже последнюю неделю... может это слишком много для меня?
snegolja © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Как поучает мои муж, надо перед тренировкой делать отдельную разминку именно для суставов, чтобы их не перегрузить и не травмировать (ни один тренер ни в одном клубе мне этого не говорил), уж, меня аж сгрызли дома по этой теме. Ну и попеи глюкозамин, хуже не будет.
Fialka © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Fialka © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
пасиба... посмотрю в аптеке
snegolja © (08.04.2008 12:04) Прямая ссылка
у меня от велика колени болят, ноет и тянет так противно... поэтому не часто на нем езжу :)
Juanita Banana © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
у меня от степа, от слайда и от велика болят.
может быть от бега у тебя начали болеть??
Сандрин © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
может от еелипса...
snegolja © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
и чего теперь, нельзя на нём что ли?
snegolja © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
попробуй пока на дорожке ходить или чередовать хотя бы либо по времени (к примеру 20 минут на дорожке, 20 минут на эллипсе) либо по дням - сегодня одно завтра другое.
я бы пока походила по дорожке - чтобы понять от эллипса это или нет.
вполне вероятно, что может быть от выпадов или приседаний!
Сандрин © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (08.04.2008 13:04) Прямая ссылка
