| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > Беговая дорожка |
Беговая дорожка
Вот часто читаю, что рекомендуют заниматься на беговой дорожке /степпере по 45- 60 мин.
А мне подумалось, если я займу эти тренжеры на час, меня ж побьют "сокамерники" (они не смогут в течение часа подойти к этому тренажеру).
Существуют ли какие-то этические нормы в спортзале?
хрюк © (29.05.2008 18:05)
Прямая ссылка
в нашем 10 дорожек...и я нервничаю,если в будние дни вечером занимают дорожку на час..
займут все дорожки, а нам даже разминку/заминку не сделать...
Кеня © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
можно на степпер, велотренажер, эллипсоид, у нас че т никто проблемы в этом не видит, но у нас вообще клубный настрой все друг друга знают никто ни с кем ни из за чего не спорит можно прост подойти спросить ты надолго или мне оч нада:)
Футя © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
нуу это уж политика клуба, и потом всегда можно попросить:)
Футя © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
у нас и те заняты бывают,кроме степпера..но него никто не ходит))))))
Кеня © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
нууу не все же по часу на всем сидят?:))) на степпере, кстати, если работать косыми и идти ка бы раскачивая-поднимая бедро, то через 5 минут прост сдыхаешь:)))
Футя © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
у нас в 9 вечера самый сок - стриптизеры ходЯт))))))))))))) все красавцы как на подбор..
Сандрин © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я тоже оценила)))))))))))))))))))
Сандрин © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а там вот где очереди нету там тож за кажным бегають попу подтирають?:)))
Футя © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
А что у Вас из попы течет?
Рыба Золотая © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
хрюк © (29.05.2008 18:05)
у вас одна дорожка в спорцале???? у нас никогда нет проблемы найти дорожку - их там штук 50 стоит
Matrix © (29.05.2008 18:05) Прямая ссылка
Matrix © (29.05.2008 18:05) Прямая ссылка
в нашем 10 дорожек...и я нервничаю,если в будние дни вечером занимают дорожку на час..
займут все дорожки, а нам даже разминку/заминку не сделать...
Кеня © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
можно на степпер, велотренажер, эллипсоид, у нас че т никто проблемы в этом не видит, но у нас вообще клубный настрой все друг друга знают никто ни с кем ни из за чего не спорит можно прост подойти спросить ты надолго или мне оч нада:)
Футя © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
+1
Хоть у нас и не клубный настрой :)), но какой-то тренажер для разминки всегда можно найти.
Fialka © (30.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Fialka © (30.05.2008 11:05) Прямая ссылка
может человеку принципиально на дорожке. мне например больше всего она нравится, а всякие степперы и эллипсы - не воспринимаю.
но это ладно, я как-то ходила в клуб, где толстые тетки в перерывах занятий на тренажерах на них сидели и отдыхали, а остальные ходили вокруг и не могли нормально позаниматься. вот это я сичтаю проблемой!
Большая Вода © (30.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Большая Вода © (30.05.2008 11:05) Прямая ссылка
вот и здесь я не вижу проблему - языка что ли нет? попросила нормально - они сойдут! не сойдут - к близко стоящему инструктору и он найдет выход из ситуации....я ОЧЕНЬ часто делаю в паре с кем-то на тренажере (конечно если это тренажер, а не стойка со свободными весами)))
Сандрин © (30.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (30.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Ну принципиально ждать дня 10 минут разминки дорожку если они все заняты просто потому что дорожка _нравится_ больше чем елипс к примеру... :)))) это разве что именно принципиально, и если слишком много лишнего времени :)
Сидящие и отдыхающие - это да, непри ятно, и надо их сгонять вежливо.
Fialka © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Fialka © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
нуу это уж политика клуба, и потом всегда можно попросить:)
Футя © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
у нас и те заняты бывают,кроме степпера..но него никто не ходит))))))
Кеня © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
нууу не все же по часу на всем сидят?:))) на степпере, кстати, если работать косыми и идти ка бы раскачивая-поднимая бедро, то через 5 минут прост сдыхаешь:)))
Футя © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
спросите у тренера. в одном зале, в котором я занималась, были прописаны правила, они висели прямо над дорожкой. в другом было гласно-негласное органичение в 20, если были другие желающие.
marlen © (29.05.2008 18:05) Прямая ссылка
marlen © (29.05.2008 18:05) Прямая ссылка
В Хельсинки в клубе у нас на каждом кардио тренажере висела табличка, что бла-бла-бла, не более 20 мин занимать, kiitoksia и т.д. хотя тренажеров было много, тут в клубе - хоть на целый день зависни на тренажере - никто и слова не скажет. Все зависит от клуба и люде
finnочка © (30.05.2008 02:05) Прямая ссылка
finnочка © (30.05.2008 02:05) Прямая ссылка
у нас несколько, но даж на те которые в одном экземпляре никто ничего не скажет, занимай хоть до утра:)
Футя © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Футя © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
у нас 7 дорожек. кому надо дорожку - ждет столько сколько надо.
никаких ограничений на время нет.
кому просто размяться есть и степперы и эллипсы и велики - можно и там.
я могу ждать и по 20 минут если надо :-[
Сандрин © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Сандрин © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
у нас никто никого не гонит
кара © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
кара © (30.05.2008 09:05) Прямая ссылка
у нас нет такого, чтобы все дорожки были заняты. и вообще во время кардио трени можно скакать на разные тренажеры - 15 мин на дорожке, 15 на тредклаймере, 15 на вело, 15 на еллипсе :))) а ещё я хожу в зал поздно - в 9 вечера, там вообще в это время три калеки, людей нет, красота :)))
Juanita Banana © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
у нас в 9 вечера самый сок - стриптизеры ходЯт))))))))))))) все красавцы как на подбор..
Сандрин © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Ерунда! В нормальных спортклубах такого нет.
Рыба Золотая © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
гыги:))))))
а что такое нормальные спортклубы, не объясните.. тем, кому не досталось?:)
marlen © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
marlen © (30.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Те, в которых нет очереди на кардио
Рыба Золотая © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
очень интерсный критерий) ну лан:)
marlen © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
marlen © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я тоже оценила)))))))))))))))))))
Сандрин © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а там вот где очереди нету там тож за кажным бегають попу подтирають?:)))
Футя © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
А что у Вас из попы течет?
Рыба Золотая © (30.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ммдааа...таки 33 года уже...
Футя © (30.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Футя © (30.05.2008 15:05) Прямая ссылка
девушка, приходите почаше, а то без вас скучно... заодно про нормальный клуб нам расскажете
Matrix © (30.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (30.05.2008 15:05) Прямая ссылка
у нас этикет по рпавилам клуба (не знаю, не смедила, придерживаюстя ли его) - в напряженное время, когда полно народу, 30 минут на тренажерах. в другое время - как хочешь.
Sova © (02.06.2008 19:06) Прямая ссылка
Sova © (02.06.2008 19:06) Прямая ссылка
по моему нет такого ни в одном спорт клубе, по крайней мере у нас в городе точно, как говорят кто первый встал того и тапки, если тебе надо бегать 1 час вперед, кому надо тот подождет или займет освободившуюся дорожку. У меня в зале например дорожек 6, и поверь мне мало кто бегает даже по пол часа, многим дорожка нужна просто для разогрева и больше 15 минут на ней не проводят, так что не переживай все найдут себе место, я всегда жду если хочу побегать и все занято.
ключ © (04.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ключ © (04.06.2008 11:06) Прямая ссылка
