| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > Скакалка, есть ли в ней толк??? |
Скакалка, есть ли в ней толк???
Как вы думаете, если я буду каждый день прыгать по 15 минут на скакалке, смогу ли я похудеть и избавиться от животика???
smeshnaja13 © (08.05.2008 10:05)
Прямая ссылка
а получится?:)))
Футя © (08.05.2008 11:05) Прямая ссылка
нада не больше второго размера, проверено:)))
а вообще хотела б я на энто посмотреть 15 минут:)))
Футя © (08.05.2008 13:05) Прямая ссылка
потому что бег и танцы это таки в плоскости, а прыжки все органы взбалтываются туда-сюда, ноги отваливаются, давление даж самое нижайшее поднимается сраз, не зна у кого как, мнея тольк на 200-300 прыжков хватает, какие 15 минут:)))
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я купила скакалку в полной уверенности что смогу :)))) Типа в детстве пригали - и это несложно совсем. Я скопытилась на прыжке трудцатом вроде... :(((
Fialka © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
вооо, уж не зна как мы там в детстве, но тож вряд ли 15 минут подряд:)))
Футя © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
какой ужас, а мне за 30 и я скачу
Ксанка © (08.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ты ниче не понимаешь! он ночью жрет жир!:))) прю:)))
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
вау, пряси сидит и жрет? че ж я дурная то стараюсь мало есть и на тренажерах торчу?:)))
скучно мне:((((((
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
эх ты! нада прост на поясе накалякать хачу вот сток чтоб сожрал, утром встаешь 42 размера:)))
а че тако?
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
оййй, помоги мне прибратьси точнее все выбросить из дома:)))
а мне завтра малину от собаки прятать, а то он ее вытопчет, и жечь до фига и яблоню пилить:)))
Футя © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
мне нада не 5 мешков а 1005:))) а обувь я всю ношу, ее прост ставить некуда:)))
Футя © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
)))))))))))
Кеня © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
супер тетка, я от нее тащусь просто:)))
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ты что! Футька сказала, что он жир сам сжирает:)))))) всю ночь гад жрет и жрет:)))
Ксанка © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
тольк нада его ничем не кормить недельку:)))
Футя © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
аха, так и сделаем:)))
Ксанка © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
он всеядный!:)))
Футя © (12.05.2008 09:05) Прямая ссылка
про пояс - мне понравилось. главное ни слова об упражнениях на пресс:)))
Lacerta © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
Зачем майка?! У меня такой пояс, никакой майки не ношу.
Secret © (15.05.2008 21:05) Прямая ссылка
лучше уж хула-хуп :-))))
Nova © (08.05.2008 13:05) Прямая ссылка
гаааааа:)))
Lacerta © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
мне кажется поможет избавиться от жирка. НЕ знаю оформятся ли мышцы преса, Но
1. надо следить за ножками, если есть предрасположенность к варикозу
2.одевать обязательно кросовки для фиксации стопы
3. не забывать о груди, Которой может приходиться туго, как говорили ниже, если она красивого размера:)
я сама хочу скакалку приобрести. Но мне прыгать негде, Тк. вокруг вечно носиться ребенок, боюсь убить:))
Lacerta © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
smeshnaja13 © (08.05.2008 10:05)
лучше минут 30 :)
толк конечно будет, но не за один день
Ксанка © (08.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Ксанка © (08.05.2008 11:05) Прямая ссылка
а получится?:)))
Футя © (08.05.2008 11:05) Прямая ссылка
:))))))) мне прыгать грудь мешает:))))
Ксанка © (08.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (08.05.2008 12:05) Прямая ссылка
нада не больше второго размера, проверено:)))
а вообще хотела б я на энто посмотреть 15 минут:)))
Футя © (08.05.2008 13:05) Прямая ссылка
помню нас в школе на физ-ре заставляли прыгать. Для меня это было довольно-таки трудно, не смотря на то, что я бегом и танцами регулярно занималась
Nova © (08.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Nova © (08.05.2008 14:05) Прямая ссылка
потому что бег и танцы это таки в плоскости, а прыжки все органы взбалтываются туда-сюда, ноги отваливаются, давление даж самое нижайшее поднимается сраз, не зна у кого как, мнея тольк на 200-300 прыжков хватает, какие 15 минут:)))
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я представила 30 минут скакать... мрак:)
Армания © (08.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Армания © (08.05.2008 14:05) Прямая ссылка
мне кажется раньше 30 минут таки летальный исход:)))
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я купила скакалку в полной уверенности что смогу :)))) Типа в детстве пригали - и это несложно совсем. Я скопытилась на прыжке трудцатом вроде... :(((
Fialka © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
вооо, уж не зна как мы там в детстве, но тож вряд ли 15 минут подряд:)))
Футя © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Дорогая, если вам за 30, скакать вообще нельзя, позвоночник убъете.
Скакалки хороши для боксеров.
Животик и лишние кг убираются другим способом, например, сбалансированным питанием и ношением специального пояса.Хорошо бы еще поплавать, самый щадящий метод восстановления тонуса мышц. Берегите тело, оно на самом деле очень хрупкое.
А © (08.05.2008 12:05) Прямая ссылка
А © (08.05.2008 12:05) Прямая ссылка
какой ужас, а мне за 30 и я скачу
Ксанка © (08.05.2008 14:05) Прямая ссылка
то есть мне со штангой лучше расстаться - начать плавать и купить ваш мистический специальный пояс???
подпислись бы хоть, хочу знать героев в лицо!
Matrix © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
+10000
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ты ниче не понимаешь! он ночью жрет жир!:))) прю:)))
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
вау, пряси сидит и жрет? че ж я дурная то стараюсь мало есть и на тренажерах торчу?:)))
скучно мне:((((((
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
эх ты! нада прост на поясе накалякать хачу вот сток чтоб сожрал, утром встаешь 42 размера:)))
а че тако?
Футя © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
работать надоело, на форуме все спят....тоска. Я ж деятельная, мне надо много сразу делать
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
оййй, помоги мне прибратьси точнее все выбросить из дома:)))
а мне завтра малину от собаки прятать, а то он ее вытопчет, и жечь до фига и яблоню пилить:)))
Футя © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
эх, выкидывать я люблю:))) хочу в эти выходные вещи свои выкинуть. Ну т.е. посмотре шкаф, и выкинуть то что 2 года не одевала:))
последния раз 5 мешком шмотья выкинула 3 года назад. Пора новую чистку устроить. И обувь тожа
Ксанка © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
мне нада не 5 мешков а 1005:))) а обувь я всю ношу, ее прост ставить некуда:)))
Футя © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
а я старую сразу не выбрасываю, вот и копится...... в ремонт уже не понесешь, мода устарела, а выкинуть сразу лень, вот и копится
Ксанка © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
я одни выкинула до сих пор жалею:) а мода она возвращается и возвращается и щас в ней ваще полный бардак:)
Футя © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Футя © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
)))))))))))
Кеня © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
супер тетка, я от нее тащусь просто:)))
Ксанка © (08.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Так почему же при всем вредительстве скакалки _хороши_ для боксеров???
Утверждать что специальный пояс лучше чем физические нагрузки - это ваще сильно :)))
Fialka © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Fialka © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
))) 'ношением специального пояса' - это типа спрятать что ли пузо в пояс? ))) плаванием ниче не уберется! плавать советуют тольок тем, у кого проблемы со спиной - мне, например. Т.к. кроме плавания, йоги и пилатеса мне вообще ничем заниматься., пока спину не вылечу.
vemar © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
vemar © (08.05.2008 16:05) Прямая ссылка
ты что! Футька сказала, что он жир сам сжирает:)))))) всю ночь гад жрет и жрет:)))
Ксанка © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
тольк нада его ничем не кормить недельку:)))
Футя © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
аха, так и сделаем:)))
Ксанка © (08.05.2008 17:05) Прямая ссылка
а попу он тоже скушает?))))
Sova © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
Sova © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
он всеядный!:)))
Футя © (12.05.2008 09:05) Прямая ссылка
как я пряма))))
Sova © (14.05.2008 01:05) Прямая ссылка
Sova © (14.05.2008 01:05) Прямая ссылка
Если наденете на попу, то он постарается
А (Аламеда) © (14.05.2008 13:05) Прямая ссылка
А (Аламеда) © (14.05.2008 13:05) Прямая ссылка
хде купить?)))) хотя старться - мало, надо результат))))
Sova © (14.05.2008 18:05) Прямая ссылка
Sova © (14.05.2008 18:05) Прямая ссылка
я покупала в аптеке, причем сразу два. у него ширина всего 25 см. один - на низ живота, другой - повыше, под грудь. первые 2 дня не очень туго. в них я делаю всю домашнюю работу, могу просто потанцевать. эффект потрясающий!
А(Аламеда) © (15.05.2008 12:05) Прямая ссылка
А(Аламеда) © (15.05.2008 12:05) Прямая ссылка
)))) может там кто в поясе живет? )))
vemar © (08.05.2008 19:05) Прямая ссылка
vemar © (08.05.2008 19:05) Прямая ссылка
про пояс - мне понравилось. главное ни слова об упражнениях на пресс:)))
Lacerta © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
не видела ни одной женщины с плохим прессом, он от природы у нас хороший. просто у некоторых покрыт слоем мягкого жирка. а пояс называется "вулкан", его надевают поверх х/б майки, если в нем убирать квартиру за один день можно существенно поплавить жирок.
А © (14.05.2008 13:05) Прямая ссылка
А © (14.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Зачем майка?! У меня такой пояс, никакой майки не ношу.
Secret © (15.05.2008 21:05) Прямая ссылка
не хочется стирать его часто, пототделения остаются на поясе.
но согласитесь, есть эффект ;о)
А(Адамеда) © (16.05.2008 11:05) Прямая ссылка
А(Адамеда) © (16.05.2008 11:05) Прямая ссылка
видела где-то такой комплекс, мне понравился. Там надо делать силовые, а между подходами по минуте скакать, чтобы поднять пульи для жиросжигания. К сожалению, дома я не могу делать, сосед снизу ругается.
розовая курица © (08.05.2008 12:05) Прямая ссылка
розовая курица © (08.05.2008 12:05) Прямая ссылка
у нас похожее этся, но только вместо сакакния, бег 2 минуты на всю катушку
Sova © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
Sova © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
лучше уж хула-хуп :-))))
Nova © (08.05.2008 13:05) Прямая ссылка
гаааааа:)))
Lacerta © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
мне кажется поможет избавиться от жирка. НЕ знаю оформятся ли мышцы преса, Но
1. надо следить за ножками, если есть предрасположенность к варикозу
2.одевать обязательно кросовки для фиксации стопы
3. не забывать о груди, Которой может приходиться туго, как говорили ниже, если она красивого размера:)
я сама хочу скакалку приобрести. Но мне прыгать негде, Тк. вокруг вечно носиться ребенок, боюсь убить:))
Lacerta © (08.05.2008 20:05) Прямая ссылка
