| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2008 года > Подскажите |
Подскажите
Заметила, что мышцы ног стали дряблыми, даже визуально видно. Работа сидячая. Что можно придумать, возможности в трен.зал ходить нет. Пешком с работы и на работу ходить буду. А ещё. Спасибо.
Знайка © (18.06.2008 15:06)
Прямая ссылка
Знайка © (18.06.2008 15:06)
по лестнице подниматься без лифта
приседания, выпады дома делать
на велике или роликах кататься
у меня на ЛС есть упражнения разные - может вам что-то пригодится
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Спасибо.
Знайка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Знайка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
а приседания можно при варикозе? без груза, просто приседать если...
нома © (18.06.2008 17:06) Прямая ссылка
нома © (18.06.2008 17:06) Прямая ссылка
не желательно особо усердствовать. с варикозом лучше сначала с врачом проконсультировать и с тренером
Рыжик Днепр © (18.06.2008 18:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 18:06) Прямая ссылка
Массаж антицеллюлитный, обертывания
Рыба Золотая © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Мне ещё год сидеть в таком захолустье, где таких слов и не знают, в том и беда.
Знайка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Знайка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
