| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2008 года > Ягодицы и животик |
Ягодицы и животик
Форма, фигура - всё устраивает, всё красиво и стройно.
НО.
Дайте пожалуйста совет как быть с попой - от постоянного сидения она чуть-чуть на ощупь... хм. ну как бы шершавится.
И животик - лишнего веса мягко говоря нет, а на боках немножко целюлит...
Заранее спасибо - только пожалуйста не советуйте дорогих всяких штук - желательно что-то натурально-домашне-приготовляемое.
Tireless © (01.09.2008 09:09)
Прямая ссылка
Tireless © (01.09.2008 09:09)
попа- скраб, уипражнения на пресс и ягодицы
Лучшая © (01.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Лучшая © (01.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Бегайте или ходите много, животик от лишнего жира. Ещё за осанкой следите, тогда животик тоже подтянется. Втените его, только не во внутрь а как бы вверх к ребрам.
Ещё приседания хорошу для попы. Вспомните зарядку школьную и делайте дома по 30 минут
*Stella* © (02.09.2008 17:09) Прямая ссылка
*Stella* © (02.09.2008 17:09) Прямая ссылка
