| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2008 года > Посоветуйте комплекс |
Посоветуйте комплекс
Посоветуйте, пожалуйста, кто занимается дома. Я сейчас тренируюсь по дискам Кроуфорд, но слышала, что комплекс нужно менять каждый месяц. Может быть кто-то еще знает хорошие диски, по которым можно эффективно заниматься в домашних условиях? Подскажите, пожалуйста
Молодая мама © (19.12.2008 17:12)
Прямая ссылка
Молодая мама © (19.12.2008 17:12)
а Кроуфорд вам помогает?
Черешня © (19.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Черешня © (19.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Мне Кроуфорд нравится. Я начинала с ее комплекса, который рассчитан на молодых мам. А сейчас делаю самую последнюю программу. Тело подтянулось, вес хорошо ушел.
Молодая мама © (20.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Молодая мама © (20.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Согласна,у Кроуфорд очень хорошие программы и для снижения веса и для формирования фигуры, результат потрясающий за 3-4 месяца регулярных тренировок.Попробуйте еще программы Карен Войт и Тамили Вэб.
Vika © (20.12.2008 16:12) Прямая ссылка
Vika © (20.12.2008 16:12) Прямая ссылка
Ну и как Кроуфорд? Я только озадачилась занятиями дома и уже очень огорчилась, купив диски Натальи Ким- просто обман, упражнений мало и они до того однобокие, и тупо неподвижные на наращивание мышц, а не движение тела. хотелось бы с легкой аэробики для снижения веса начать а все в один голос твердят о нагрузках для роста мышц, а мне не нужны мышцы я и так здоровая (в смысле большая) !!! не покупайте диски Натальи Ким !
Юлия © (19.12.2008 19:12) Прямая ссылка
Юлия © (19.12.2008 19:12) Прямая ссылка
Мне нравится Синди Кроуфорд ("Идеальная фигура") и Кармен Электра(Аэробика), чередую эти диски. Очень много других скачивала - не понравилось.
Ле © (20.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Ле © (20.12.2008 14:12) Прямая ссылка
У меня знакомая подруга В течении года занималась по ней,такая подтянутая стала.
yuna © (20.12.2008 18:12) Прямая ссылка
yuna © (20.12.2008 18:12) Прямая ссылка
да
kiss © (05.01.2009 05:01) Прямая ссылка
kiss © (05.01.2009 05:01) Прямая ссылка
Кстати покупала диски тренеров, коиорые в планете фитнесс преподавали.
yuna © (20.12.2008 18:12) Прямая ссылка
yuna © (20.12.2008 18:12) Прямая ссылка
