| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2009 года > Бассейн |
Бассейн
Девочки, спортменочки!
я из всех видов тренировки предпочитаю бассейн с сауной. 4-5 раз в неделю. пол часа быстрого плаваня, 10мин душа шарко, 15мин сауна. Больше плавания и мейше шарко или сауны? что посоветуете?
Как считаете этого достаточно чтобы чут сбросит маленький жирок и поддерживать себя в форме? или ещё надо на тренажеры и на кардио?
sportyforever © (04.03.2009 21:03)
Прямая ссылка
sportyforever © (04.03.2009 21:03)
мне кажется, что кардио не обязательно, а вот тренажёрка не помешает.
естественная © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
естественная © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
бассейн - это тот же кардио, так что можно подкачаться целенаправленно на тренажерах
Нева © (05.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Нева © (05.03.2009 10:03) Прямая ссылка
