| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2009 года > Вечный "плач Ярославны" |
Вечный "плач Ярославны"
Девы, выскажите свое мнение.
На ваш взгляд, реально ли примерно за полгода избавиться от 15 наросших кг при введении в жизненный график трехразового в неделю кардио, двух раз - занятия пилатесом, разумного (без фанатизма) снижения калорийности рациона. Или это напрасные ожидания.
Исходные параметры - 170 рост, 70 вес. Телосложение - нормостеническое.
Юлия © (04.03.2009 18:03)
Прямая ссылка
Юлия © (04.03.2009 18:03)
добавьте еще салонные процедуры, и силовые упраженения...
Kedicik © (04.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Kedicik © (04.03.2009 18:03) Прямая ссылка
а не мало 55 кг при росте 170?
имхо немного нереальные цели
и 3 раза кардио - мало имхо
хотя я не спец конечно, так не худела. тут некиска большой спец
Locket © (04.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Locket © (04.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Да нет, нормально было (я не была тощей так уж особо никогда). Т.е. ребра и тазовые кости не выпирали :)))
Мало 3 раз?
Ну что ж, скорее всего вы правы - придется либо добавлять нагрузку, либо корректировать намеченные сроки.
Юлия © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Юлия © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
у меня рост 170, я 55 кг в 25 лет весила
не знаю сколько вам конечно:-)
сейчас 59-60, хочу 58 - меньше уже некрасиво
и у меня очень тонкая кость при этом
Locket © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Locket © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
28.
58 - тоже хорошо, по сравнению с нынешними 70-ю :))))))))))))))) Просто забытая мечта :)
Юлия © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Юлия © (04.03.2009 22:03) Прямая ссылка
реально, у меня так было, при росто 180, только потом вес сложно сохранить ((
Блондинка © (05.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Блондинка © (05.03.2009 11:03) Прямая ссылка
