| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2009 года > фитнес |
фитнес
Всем доброго утра!Вчера у меня было 1е занятие по степ-аэробике, оооочень понравилось, конечно впервые тяжело было, не успевала некоторые шаги делать, но, надеюсь, привыкну.Еще там термины такие интрересные, правдв по началу не совсем понятны..В общем впечатления положительные. Еще хочу на фитбол походить. У кого-нибудь есть опыт?
Модница © (30.04.2009 10:04)
Прямая ссылка
Модница © (30.04.2009 10:04)
я степом не прониклась вовсе. Все быстро, термины непонятные, все скачут как угорелые, кароч, сосиска я без координации движений)
фитбола у нас в клубе нет.
из групповых мне нра пилатес, бади скалпт (на все группы мышц), танцы стриптизерские (особенно прикольно опять же смотрюсь там я - в шортах, в кроссах, стриптиз стриптизом))))) и мастер-классы (набирается 2-3 человека) под названием бади-комбыт (т.е. опять же все группы мышц + зачатки каких-то единоборств).
negretta © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
negretta © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
С меня пот в 3 ручья лился, тяжело, думаю, что если регулярно посещать, привыкну...там женщины, мягко говоря, не худенькие так прыгают, прониклась уважением...
Модница © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Модница © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
фитбол тоже весчь полезная, особенно для позвоночника. его даже в реабилитационных центрах используют.
T800 © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
T800 © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
с учетом того. что изначально его изобрел врач с целью лечить проблемы позвоночника
деля © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
деля © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
попробую сходить, мне как раз не помешают упражнения для позвоночника. говорят, правда, мяч тяжело удержать, т.к. он скользкий и съезжает...))
Модница © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Модница © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
зато смешно. я дома занимаюсь с ним, постоянно с улыбкой ))
деля © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
деля © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ага. у нас на групповухах ржач постоянный:-) а дома я на нем отдыхаю:-)
T800 © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
T800 © (30.04.2009 10:04) Прямая ссылка
для дома знатная вещь вообще. я на нем и сижу, и занимаюсь, и растягваю спину. замечательная штука.
marlen © (30.04.2009 23:04) Прямая ссылка
marlen © (30.04.2009 23:04) Прямая ссылка
ну вот...тогда я не смогу заниматься, а только ржать буду...))))))))
Модница © (30.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Модница © (30.04.2009 11:04) Прямая ссылка
