| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2009 года > сколько калорий сжигается за час |
сколько калорий сжигается за час
интенсивной кардио тренировки? подскажите плиз
моя машина показывает где-то 600 - 650 - стоит этому верить?
Locket © (02.04.2009 14:04)
Прямая ссылка
Locket © (02.04.2009 14:04)
лучше на себя прибор повесить:) машины врут и усредняют, а так ты точно будешь знать сколько портатила.
Matrix © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
ты имеешь в виду - датчик подсоединить?
с ним как-то неудобно
а в среднем не знаешь сколько?
Locket © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Locket © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
нея, есть такая считалка типа педометра - на себя вешаешь она расчитывает исходя из пульса и твоих вбитых данных.
в среднем дооржка в зав-ти от темпа и наклона 250-600 (на наших машинах в зале), спининг в районе 500-800
Matrix © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
понятно, спасибо, надо посмотреть в спорт магазинах
у меня элипс
Locket © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Locket © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
у меня Полар, из простеньких, пульи и калории считает.
Fialka © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Fialka © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
чем неудобен пояс?
Bastet © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Bastet © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
у меня на элипсе не пояс, а какая-то прищепка - с ней реально неудобно
Locket © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Locket © (02.04.2009 15:04) Прямая ссылка
а, ясно, с поляром удобно (мне)
Bastet © (02.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Bastet © (02.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Как-то много даже я бы сказала, хотя зависит от наклона. Я делаю без наклона на 7 уровне за час 400.
Homka © (02.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Homka © (02.04.2009 18:04) Прямая ссылка
и мне кажется что много, у меня за час пампа уходит до 450, ну во всяком случае Полар так считает.
Fialka © (02.04.2009 23:04) Прямая ссылка
Fialka © (02.04.2009 23:04) Прямая ссылка
в зависимости от пульса, ессесна, от 500 до 600
Kulelya © (05.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2009 11:04) Прямая ссылка
