| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2009 года > Как вы думаете??? |
Как вы думаете???
Можно сбросить в домашних условиях 15 кило??? просто пока не вижу смысла записываться в тренажерку: нет времени, да и на одном месте не сижу, чемоданное настроение, по делам мотаюсь...
Поделитесь своим опытом???
Kitten_Mika © (03.06.2009 02:06)
Можно. Но у ВАС не получится 100%
Чтоб заниматься дома нужна большая сила воли в этом вопросе.
У вас ее нет, раз в форум пишете.
99% верный совет - запишитесь в ДОРОГОЙ спортзал. Жаба будет душить прогуливать.
(Зашел сегодня к приятелю в гости. У него супер-мега-гипер беговая дорожка и велотренажер. Все в пыли, есессно. Запала хватило раза на 3-4)
Abby Normal © (03.06.2009 04:06) Прямая ссылка
Abby Normal © (03.06.2009 04:06) Прямая ссылка
=) прикольно=) а его жаба не задушила что он ТАКИМИ тренажерами не пользуется?
Kitten_Mika © (03.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Kitten_Mika © (03.06.2009 10:06) Прямая ссылка
странная логика))
)) © (03.06.2009 22:06) Прямая ссылка
)) © (03.06.2009 22:06) Прямая ссылка
точно очень странная логика.
форум для общения и помощи в инетерсующих вопросах. а сила воли к нему отношения не имеет
Рыжик Днепр © (04.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (04.06.2009 18:06) Прямая ссылка
я сбросила за 4 мес 10 кг- диета + фитнес-клуб. дома так никогда не позанимаетесь, да и время не уделите и скучно. а в клуб приходишь и пошел то на аэробику, акву, зал и т.д. + саунка- похудения быстро идет тогда.
HappyButterfly © (05.06.2009 03:06) Прямая ссылка
HappyButterfly © (05.06.2009 03:06) Прямая ссылка
чтобы сбросить 15 кэгэ нада перестать жрать!)) никаких плюшек, майонезных салатиков и тэ.дэ. и особенно на ночь.
толдько имейте в виду, что при этом нужно ухаживать за кожей, чтобы не появилось растяжек.
negretta © (03.06.2009 08:06) Прямая ссылка
negretta © (03.06.2009 08:06) Прямая ссылка
а вы не посдкажите возможно избавиться от уже существующих?
Kitten_Mika © (03.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Kitten_Mika © (03.06.2009 10:06) Прямая ссылка
не, не знаю, к сожалению(((
negretta © (03.06.2009 15:06) Прямая ссылка
negretta © (03.06.2009 15:06) Прямая ссылка
никак
увы © (03.06.2009 22:06) Прямая ссылка
увы © (03.06.2009 22:06) Прямая ссылка
от растяжек можно избавится-лазер Паломар убирает. я себе убрала на бедрах после родов. стоит конечно прилично, но зато их НЕТ!! делала в еврокосмет клиник у врача Терещук Елены Санны.
HappyButterfly © (05.06.2009 03:06) Прямая ссылка
HappyButterfly © (05.06.2009 03:06) Прямая ссылка
Можно!!!!!
Я сбросила 20кг....
maus1975 © (03.06.2009 11:06) Прямая ссылка
maus1975 © (03.06.2009 11:06) Прямая ссылка
клево!!! в Чем секрет?
Kitten_Mika © (03.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Kitten_Mika © (03.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Утром зарядка минут 40, в течении дня не есть картошку, макароны, сахар, хлеб и после 6 вечера можно тока кефир...
Вообщем то, ничего нового...
maus1975 © (03.06.2009 12:06) Прямая ссылка
maus1975 © (03.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Maus1975, а расскажите, как долго такой вес сбрасывали?
Спасибо.
Юлия © (03.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Можно, только постепенно и в гармонии с гимнастикой и диетой.
Дольче вита © (06.06.2009 01:06) Прямая ссылка
Дольче вита © (06.06.2009 01:06) Прямая ссылка
Зайди на dietaonline.ru Я сейчас худею и частенько читаю его.. уже 6 кг сбросила с апреля Главное сильно себя не ограничивать, есть только полезное, считать каллории..как правило около 1300-1500 в день, пить воду и есть много овощей-фруктов..
Мак © (11.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Мак © (11.06.2009 13:06) Прямая ссылка
а еще каждый день 30 минут занимаюсь утром с кассетами, есть 2 одна кардио, другая силовая.. чередую
Мак © (11.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Мак © (11.06.2009 13:06) Прямая ссылка
