| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2009 года > пульс при кардио |
пульс при кардио
девочки вот я по утрам на голодный желудок ( с карнитином) фигачу на дорожке
и все пытаюсь понять, как быть с пульсом
я не бегаю, я именно хожу, хожу в горку
пытаюсь это делать на низком пульсе, то есть получается, что если у меня наклон 10-12, то скорость около 4 и даже при этом пульс около 135. как думаете это нормально?
и еще надевать толстовки, чтобы реально потеть, считаете эффективным?
Малинки © (29.07.2009 19:07)
Прямая ссылка
Малинки © (29.07.2009 19:07)
пульи нормальный для жиросжигания, толстовку не надо, не в потении же смысл, потеряете только воду
Juanita Banana © (29.07.2009 19:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (29.07.2009 19:07) Прямая ссылка
