| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2010 года > Начала тренироваться.... |
Начала тренироваться....
Девулечки, всем привет. можно к вам???
когда то давно, где то лет 8 назад, я была худенькая девочка.... очень худая... ходила на тренировки , тягала гандели.... вообщем сделала суперскую фигурку..., но потом как-то забросила зал, тренировалась дома, знаю програмку для себя, дома есть гантели...
потом замужество (2,5 года назад),2 неудавшихся беременности, сидела на гормонах и всё такое, поправилась, тренируюсь переодически..., но я люблю это дело и не хочу себя забрасывать, так как животик уже заметный и его надо срочно убирать, да и попа целлюлитом покрывается...
начала вчера тренировки (опять же дома, времени на зал просто нет), по касете Синди Кроуфорд.... тренировки ниче так, но от себя тоже добавляю....
хотела спросить, можно ли тренироваться каждый день, или важно делать перерывы...
Mila-Baku © (11.01.2010 12:01)
Прямая ссылка
Mila-Baku © (11.01.2010 12:01)
я каждый день занимаюсь, перерывы разве что вынужденные - типа очень поздно пришла. необходимости в них не вижу.
Аглая © (11.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (11.01.2010 14:01) Прямая ссылка
ок, спасибо, я тоже так думаю.... а диету держите? или только спорт?!
Mila-Baku © (11.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Mila-Baku © (11.01.2010 15:01) Прямая ссылка
спор буит бесполезен без рационального и правильного питания
я занимаюс ежедневно в будни
Хреновинка © (11.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.01.2010 15:01) Прямая ссылка
спорт
Хреновинка © (11.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.01.2010 15:01) Прямая ссылка
ок, спасибо....
буду приводить себя в норму!!!
сапсибо!
Mila-Baku © (11.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Mila-Baku © (11.01.2010 16:01) Прямая ссылка
