| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2010 года > Лентяйка |
Лентяйка
вообщем я себя заставляю ходить на спорт, у меня масса отговорок, ну вот сложно мне...да и издеватся над собой я не могу..делаю не так чтоб пот в три ручья, потеря сил...но понимаю что хочу формы, хочу похудеть...как найти силы
Рада © (15.03.2010 17:03)
Прямая ссылка
Рада © (15.03.2010 17:03)
Это вам не сюда, это к психологу скорее)
Либо вам надо, либо нет)
Собакастрашная © (16.03.2010 08:03) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.03.2010 08:03) Прямая ссылка
Найдите ту физическую активность, которая вам нравится. Танцы какие нибудь например, пешие прогулки или прогулки на велике. Насиловать себя не стоит надолго не хватит.
Следите за питанием опять же. Испробуйте новые блюда, которые будут вам нравится, но будут более здоровыми по составу чем то, что вы привыкли есть.
Северное Сияние © (16.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Северное Сияние © (16.03.2010 15:03) Прямая ссылка
