| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2011 года > Дома или нет? |
Дома или нет?
Банальные мысли: купить снаряжение и заниматься дома или ходить в спортзал?
Про занятия дома: сила воли заниматься дома имеется 100%, можно не париться с тем, успеваю или не успеваю позаниматься: встала/села и начала заниматься без мыслей о выхое на улицу. Минус в том, что много оборудования не накупишь. Да и поздней осенью бегать не очень весело. Зимой-то лыжи есть. Ещё боюсь, мало ли что-то неправильно делать буду.
Про занятия в спортзале: плюсы понятны - наличие оборудования, не столь скучно, когда вокруг кто-тио да ходит. Главный минус для меня (есть ещё денежный вопрос, но он всё же идёт вторым планом) - я стесняюсь заниматься при остальных людях. Мне сложно, когда и на групповых, и в спортзале я занимаюсь и понимаю, что на меня может кто-то да посмотреть. Из-за этого легче уж дома заниматься...
Ещё умаю: насколько будет дешевле заниматься дома? Не факт, что дешевле. Ведь гантели/фитбол/коврик и пр. (да, собираюсь если дома - заняться этим вплотную) стоят не так и дёшево в итоге.
Как быть? © (22.10.2011 20:10)
Прямая ссылка
кстати по поводу будут смотреть, поверьте, туда люди приходят заниматься и отвлекаться на вас никто не станет) Особенно на груповых, на это просто нет времени
Homa © (22.10.2011 21:10) Прямая ссылка
занималась дома из-за экономии времени на походы в клуб
фитнес мяч, коврик, гантели, кросстренажер, лента резиновая, фитнес журналы типа для правильной техники, планов и питания
много дисциплины надо
результат был для меня достаточный и достижимый без клуба
Juanita Banana © (22.10.2011 21:10)
Прямая ссылка
Как быть? © (22.10.2011 20:10)
а мне кажется если чего то боишься или стесняешься нужно пойти и сделать)ну в размуных пределах конечно)
Авантюристка © (22.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (22.10.2011 20:10) Прямая ссылка
да уже ходила определённое количество раз.
Не могу справиться с этим неприятным чувством в зале. Мне и самой не нравится моя растяжка, складки и т.п. , а мысль, что это будет видеть кто-то ещё (учитывая, что при упражнениях это всё видно, не статично же стою на одном месте) меня угнетает.
как быть? © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
как быть? © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
это имхо повод всего лишь расширять какое-то границы свои
по большому счёту, все действительно заняты собой
ну и слабые/сильные места у каждого свои
МиндальКа © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
МиндальКа © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
когда я начинала ходить два года назад, я тоже пряталась как жирный пИнгвин) сейчас мне уже говорят ооооо, какая ты.....))))
если уж в зале и смотрят, то не осуждающе, что складчатым тут делать нечего. а просто интересно на новых людей посмотреть)
modest © (23.10.2011 14:10) Прямая ссылка
modest © (23.10.2011 14:10) Прямая ссылка
а на пляже если это увидят, когда ты в купальнике это не угнетает?
Авантюристка © (26.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 19:10) Прямая ссылка
вот и будет в зале стимул заниматься как можно лучше
если Вы планируете брать дорожку или эллипс домой, к ним ещё какое-то оборудование, то дешевле абонемента в зал вряд ли выйдет (если только очень крутой какой-то клуб)
я бы очень даже рада была дорожке хорошей дома, но и ставить особо некуда, и грохот, наверное, от неё соседям снизу))
МиндальКа © (22.10.2011 20:10) Прямая ссылка
МиндальКа © (22.10.2011 20:10) Прямая ссылка
я оборудование домой покупала постепенно, поэтому было не накладно. Но силы воли хватило не надолго. Дома никто не подгоняет и если тяжело, можно пофилонить, не будешь заниматься в полную силу, откладывать на потом и т.п. +контроль тренера за правильностью выполнения. Я за клуб. Но и для занятий дома начинающему можно обойтись гантелями и ковриком. Как вариант, походить на несколько занятий, понять принцип и правильность выполнения, а потом заниматься дома
Homa © (22.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Homa © (22.10.2011 20:10) Прямая ссылка
кстати по поводу будут смотреть, поверьте, туда люди приходят заниматься и отвлекаться на вас никто не станет) Особенно на груповых, на это просто нет времени
Homa © (22.10.2011 21:10) Прямая ссылка
это ты не отвлекаешься))))
а некоторые очень даже)))
но в любом случае на них должно быть слегонца пофик, а не упорно искать, кто там на тебя смотрит)
МиндальКа © (22.10.2011 21:10) Прямая ссылка
МиндальКа © (22.10.2011 21:10) Прямая ссылка
занималась дома из-за экономии времени на походы в клуб
фитнес мяч, коврик, гантели, кросстренажер, лента резиновая, фитнес журналы типа Juanita Banana © (22.10.2011 21:10)
Банан, ты великолепна!
Fri:ДА © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
гы, Фрид, это из анналов достато :))) время прошло :)
Juanita Banana © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
не верю, что ты сильно изменилась!
Fri:ДА © (23.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (23.10.2011 11:10) Прямая ссылка
гы:))) Фрид, ты будесь удивлена узнав как прекрасно растет жир во время беременности без каких-либо усилый с твоей стороны:)))
я сама с большими круглыми глазами этот процесс наблюдаю. слава богу что это все поправимо:)
Matrix © (24.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Matrix © (24.10.2011 18:10) Прямая ссылка
а если ещё и приложить усилия...
*ест чизкейк*
Juanita Banana © (24.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (24.10.2011 20:10) Прямая ссылка
*чтоб не в коня корм*))
Fri:ДА © (24.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (24.10.2011 20:10) Прямая ссылка
да уж:(
а ты с какой недели спорт исключила и до какой занималась с прежней интенсивностью?
Fri:ДА © (24.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (24.10.2011 20:10) Прямая ссылка
ни с какой:) у меня, типа, роды через 4 дня, седня делала спину и бицепс и на дорожке ходила. это у меня декрет, типа, начался:)
зал затаив дыхание ждет чем это все закончится
я, правда, угли наворачиваю с завидной регулярностью:)
Matrix © (25.10.2011 02:10) Прямая ссылка
Matrix © (25.10.2011 02:10) Прямая ссылка
Ну ты молодчина!
А угли наворачиваешь, потому что хочешь или так надо?
Fri:ДА © (25.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (25.10.2011 09:10) Прямая ссылка
не, дорвалась:)
угли тоже рекомендют ограничивать в разумных пределах. ну, и есть только медленные
Matrix © (25.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Matrix © (25.10.2011 18:10) Прямая ссылка
угли это что?
Авантюристка © (26.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 18:10) Прямая ссылка
углеводы
Matrix © (26.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Matrix © (26.10.2011 18:10) Прямая ссылка
понятно))а до бер-ти не ела что ли?я вот не знаю во тс чеместь мямо и пр. если без углеводов?
Авантюристка © (26.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 19:10) Прямая ссылка
с овощами.
до беременности меньше ела гораздо просто
Matrix © (26.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (26.10.2011 20:10) Прямая ссылка
ну напиши сели не сложно пример. я голову сломлаа гранир к мясу .пока салаты т.к .есть овощи но уже их меньше и меньше т.е .салат помидоры огурцы и проче. .а еще какие могут быть овощи к мясу зимой?
Авантюристка © (26.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 20:10) Прямая ссылка
брокколи, цветная, брюссельская, белая, китайская капуста, кабачки, баклажаны, помидоры, картошка, пастернак, морковка, лук, сельдерей, шикоре, тыква, шпинат, кольраби, свекла, стручковая фасоль, фенхель и вся прочая овощная лавка... рагу какое-нибудь овощное к мясу-рыбе
Juanita Banana © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
охохо. половину их них вообщен е представляю к мясу.да и помидоры картошка бакалжаны вне лета не ем т.к. в них куча химии же. но смысл поняла спасибо.а вот сайта какого по таким вот рецептам для раздельного питания случано нет?
Авантюристка © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
мое вчерашнее изобретение айва с мясо. вот неплохо кстати было хотя и непривычно
Авантюристка © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
звучит классно! :)))
сайта нет, вдохновляюсь актуальным наличием овощей в магазине и холодильнике :)
Juanita Banana © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (26.10.2011 21:10) Прямая ссылка
понятно))у белоники есть диетыши рецепты надо их прошерстить .
Авантюристка © (26.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Авантюристка © (26.10.2011 22:10) Прямая ссылка
вот это то, что я имею в виду, когда говорю про естественный вид подтянутости
нигде не слишком, всё красиво и женственно - на мой вкус
МиндальКа © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
МиндальКа © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
спасибо за коммент, читая и смотря фото, понимаю, что мысль о самостоятельных занятиях всё-таки не лишена смысла :)
Как быть? © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Как быть? © (22.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Я помню это фото. Банан, ты офигенная.
Буревестница © (23.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Буревестница © (23.10.2011 09:10) Прямая ссылка
отличная форма:)
Matrix © (24.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Matrix © (24.10.2011 18:10) Прямая ссылка
не перестаю восхищаться!
Устинья © (26.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Устинья © (26.10.2011 11:10) Прямая ссылка
у меня дома скамейка для пресса, орбитрек, гантели и обруч. все стоило не так уж и дорого. стараюсь регулярно заниматься
стелла © (23.10.2011 12:10) Прямая ссылка
стелла © (23.10.2011 12:10) Прямая ссылка
мне дома удобней. из оборудования у меня фитбол, беговая, гантели, палки и пр. мелочь.
Рыжий Мурзик © (25.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (25.10.2011 12:10) Прямая ссылка
