| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2011 года > про мышцы |
про мышцы
девы, может кто знает, я начала делать некоторые упражнениями для подкачивания дельтовидной и трапецевидной мышц. Например, когда делаю одно упр-ие - поднимаю плечи поочередно и вместе - у меня начинает сводить верхнюю часть шеи, там где начинают расти волосы на голове.. При чем очень сильно(( Так и должно быть, как думаете? Или пройдет со временем?
Chili © (20.10.2011 16:10)
Прямая ссылка
Chili © (20.10.2011 16:10)
боль - это всегда ненормально. Так быть не должно
Fri:ДА © (20.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (20.10.2011 16:10) Прямая ссылка
на данный момент заклинило немного шею слева, т.е. сначало там сводило, сейчас больно((
Chili © (20.10.2011 17:10) Прямая ссылка
Chili © (20.10.2011 17:10) Прямая ссылка
Делайте упражнение до того момента, как почувствуете боль. И постепенно будет получаться больше и больше. В таком деле не следует торопиться.
Кортни © (20.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Кортни © (20.10.2011 18:10) Прямая ссылка
посмотрите в зеркало на положение спины, возможно что то не так делаете и идет нагрузка на шею.
Homa © (20.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Homa © (20.10.2011 22:10) Прямая ссылка
дык трапецевидная мышца и шею и спину захватывает..
Chili © (21.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Chili © (21.10.2011 20:10) Прямая ссылка
с шеей чето не то
конттролируйте ее
юкси © (21.10.2011 12:10) Прямая ссылка
юкси © (21.10.2011 12:10) Прямая ссылка
а как контролировать? вот и сегодня упражнения с плечами начала делать, снова шею сводит и больше слева(( и как бы мышцу тянет, думаю, может от кривой спины так..
Chili © (21.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Chili © (21.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Я думаю, этот вопрос лучше доктору задать. У Вас может быть смещение дисков или нерв зажат. Вообще, мышцы шеи и позвонки очень слабые сами по себе, шею легко повредить.
Оля © (22.10.2011 01:10) Прямая ссылка
Оля © (22.10.2011 01:10) Прямая ссылка
Делала МРТ немного ранее, ничего особенного там.. мне кажется, что действительно что-то с мышцой..
Chili © (22.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Chili © (22.10.2011 18:10) Прямая ссылка
