| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2012 года > усталость |
усталость
я обычно вечером занимаюсь спортом, за исключением воскресенья, когда я хожу в клуб утром. хожу на бодишейп или кардио или зумбу, зависит от настроения. проблема в том, что я потом целый день хочу лежать, нет сил больше ни на что. а лежать никак не получится, вообще никак :((
что делать? может надо что-то есть более калорийное после тренировки? так не сказать что я салатик ем.
когда тренируюсь по вечерам, такой проблемы не замечаю, т.к. дети уже спят, и я сама через короткий промежуток времени иду спать.
в клуб ходить хочется хотя бы этот один раз в неделю, иначе я мотивацию теряю
Искра © (20.05.2012 19:05)
Прямая ссылка
Какой завтрак?
nike © (22.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Искра © (20.05.2012 19:05)
я не могу заниматься по утрам никогда
вечером я человек и могу делать любую нагрузку
поменяй тренировку на вечернюю и не мучайся
Locket © (21.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Locket © (21.05.2012 11:05) Прямая ссылка
я на железо налегаю, когда так.
помагает
kelly © (21.05.2012 11:05) Прямая ссылка
kelly © (21.05.2012 11:05) Прямая ссылка
а я бы и рада утром, но не успеть
зал с 7-00 у нас((
Лейка © (21.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Лейка © (21.05.2012 16:05) Прямая ссылка
значит не ваше время... выход один - не ходить с утра на занятия, ходить днем или вечером
у меня 1 в 1 так же... причем будто я вагоны разгружала и сил нет ни на что
Хреновинка © (21.05.2012 23:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.05.2012 23:05) Прямая ссылка
Какой завтрак?
nike © (22.05.2012 08:05) Прямая ссылка
