| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2012 года > вес сросить |
вес сросить
3 раза в неделю с тренером на тренажерах? гоняет по полной
а вес незнаю по мне неуходит
посоветуйте кардио как и посколько в неделю еще подключить и стоит ли
своя © (06.10.2012 00:10)
Прямая ссылка
Бег, плавание. ДИЕТА!!!!! Полноценный сон.
А вообще, как говорится, нужно просто есть на одно ведро в день меньше.
Рейнбоу © (16.10.2012 14:10) Прямая ссылка
своя © (06.10.2012 00:10)
Питание пересматривать.
Буревестница © (06.10.2012 00:10) Прямая ссылка
Буревестница © (06.10.2012 00:10) Прямая ссылка
+1000 скорее всего питание
Ксанка © (06.10.2012 16:10) Прямая ссылка
Ксанка © (06.10.2012 16:10) Прямая ссылка
1. Диета 70% успеха, спорт 30%
2. Размер одежды изменился? Я за 3 мес интенсивных тренировок и правильного питания набрала 1 кг, но “похудела” на 1 размер... с меня ушло 2 кг жира
3. Сколько вы так занимаетесь? Занимает 4 недели что бы вы заметили разницу, 8 недел что бы заметили ваши близкие, 12 - остальные
*stella* © (07.10.2012 16:10) Прямая ссылка
*stella* © (07.10.2012 16:10) Прямая ссылка
Бег, плавание. ДИЕТА!!!!! Полноценный сон.
А вообще, как говорится, нужно просто есть на одно ведро в день меньше.
Рейнбоу © (16.10.2012 14:10) Прямая ссылка
