| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2013 года > в зал после болезни |
в зал после болезни
8 мес довольно регулярно занимюсь 4 раза в неделю. Сечас сильно болела, грипп, 4 дня высокая температура, 2 дня уже ничего, но кашель, нос заложен и пр.
Как думаете после такой простудыкогда можно вернуться к занятиям.
Цыпочка © (24.03.2013 20:03)
Прямая ссылка
Цыпочка © (24.03.2013 20:03)
кашель и нос - сидите дома пока
у меня 2 недели простоя получилось после гриппа
думала уже все - начала заниматься и не смогла, рвало и кашель был не переставая просто
так что осторожно
Locket © (24.03.2013 21:03) Прямая ссылка
Locket © (24.03.2013 21:03) Прямая ссылка
аналогично
я в итоге ровно месяц из-за гриппа пропустила, начинала делать сразу после болезни- дышать невозможно и кашлем заходилась
Кеня © (24.03.2013 22:03) Прямая ссылка
Кеня © (24.03.2013 22:03) Прямая ссылка
с симптомами выше шеи заниматься можно, ниже - нет
Fri:ДА © (25.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Fri:ДА © (25.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Я бы подождала до полного выздоровления и потом нагрузку давала осторожно, постепенно увеличивая интенсивность. После высокой-то температуры...
Карасик © (01.04.2013 23:04) Прямая ссылка
Карасик © (01.04.2013 23:04) Прямая ссылка
