| Форум > Архив "О Главном" > Февраль 2002 года > Депрессия |
Депрессия
не знаю, что делать. у кого-нибудь было так? у меня все время какие-то нервные припадки. постоянно разражаюсь по пустякам, все бесит. и результат я срываюсь на своем друге. мне еще повезло, он пытается меня как-то успокоисть. но вот что делать дальше? не знаю. помогите. какая-то депрессия. я боюсь испортить отношения с ним:(((
Грина © (04.02.2002 10:02)
Прямая ссылка
Попей травок успокоительных, не поможет, тогда иди к врачу. А вообще, это с каждым наверное бывает, скорее всего само пройдет.
Сакура © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Покупи "Ново-Пассит" - это варево на травках. Попей его по инструкции. Лучше в жидком виде (таблетки мне не понравились).
Сразу начнет помогать.
Хотя главное - это понять, почему у тебя депрессия. То есть выяснить причину и устранить ее.
- Устала
- Неприятности на работе.
- Неприятности дома.
- Проблемы в личной жизни.
- Ожидание чего то нехорошего...
и.т.д.
Это самое действенное.
Дипло © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Мдя...выбор огромный. Тогда-танго! Кстати, танцы тож классно помогают! Особенно, ЛАТИНСКИЕ!
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Во-первых, в более или менее спокойный момент расскажи ему о своем состоянии. Не пытайся объяснять, просто расскажи. Будет легче и тебе и ему.
А во-вторых, прими удобную позу и подумай, чего тебе в данный момент хочется. Обычно в состоянии депрессии кажется, что не хочется ничего. На самом деле это не так. Как только ты найдешь то, чего хочется и исполнишь свое желание, все постепенно приходит в норму.
Мне помогает, например, несколько дней посидеть дома, заняться своим любимым делом - комнатными растениями, собакой. Или еду на конюшню покататься верхом. Или в бассейн поплавать. Или в сауне погреться. :-) В общем, выбираю то, что хочется. Лучше всего выбирать активное занятие. Это помогает вывести всю скопившуюся негативную энергию.
Анна © (05.02.2002 06:02) Прямая ссылка
может ты беременна?:))))PPPPP
Египтянка © (05.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 10:02)
раз боишься, то не срывайся-)
берегите друг друга
Птичка © (04.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Птичка © (04.02.2002 10:02) Прямая ссылка
не получается у меня. все время куда-то несет, не могу остановиться. вот в субботу утром, надо было ему ехать к его родителям, помогать чем-то. так я такое устроила, просто ужас, выкинула все его вещи в коридор. ну, да, мне стало очень обидно, чт он уезжает и бросает меня одну.
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Грина, твоё состояние мне знакомо. Я сама была такой. Меня раздражало всё вокруг, взрывалась по пустякам, кричала на всех. Особенно перед месячными. В медицине это называется "предменструальный синдром". Знай, только ты сама сможешь помочь себе. Надо немного поработать над собой и всё. То что ты осознаёшь это и тебе это не нравится уже хорошо. Главное вовремя остановиться, не дать себе волю, не доводить дело до критического момента. Выйди в другую комнату и подумай "что я делаю", УСПОКОЙ СЕБЯ САМА. Остановливай себя В САМОМ НАЧАЛЕ раздражения.Вовремя возьмись за себя, а не то это войдет в привычку. Жалко всё-таки парня терять, ведь ему может надоесть. Удачи тебе! Слушай, сколько тебе вообще лет?
Ивета © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Ивета © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Да, не нужно позволять себе распускаться, пожалей дорогих тебе людей. Обязательно докопайся из-за чего происходит неудовлетворение жизнью и что можно сделать конкретно. А о здоровье надо заботиться, всё что советовали -очень хорошо. Желаю успеха и не лениться!
Ю. © (04.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Ю. © (04.02.2002 14:02) Прямая ссылка
По той же причине наш гражданский брак распадался на днях... накричала, наговорила сгоряча...раньше он прощал, я сейчас устал от этого...Какой кошмар я пережила, сколько слез пролила, думала свихнусь...не можем друг без друга, но он боится повторения...Теперь решили попробовать ещё раз наладить наши отношения
карлуша © (04.02.2002 18:02) Прямая ссылка
карлуша © (04.02.2002 18:02) Прямая ссылка
22. а то, что ему может надоесть - это правда. вот этого я очень боюсь.
Грина © (04.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Попей травок успокоительных, не поможет, тогда иди к врачу. А вообще, это с каждым наверное бывает, скорее всего само пройдет.
Сакура © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
-((( я сейчас нахожусь на месте твоего парня... ох и нелегкая это работа:выносить чужое дурное настроение!!!
Соня © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Соня © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Покупи "Ново-Пассит" - это варево на травках. Попей его по инструкции. Лучше в жидком виде (таблетки мне не понравились).
Сразу начнет помогать.
Хотя главное - это понять, почему у тебя депрессия. То есть выяснить причину и устранить ее.
- Устала
- Неприятности на работе.
- Неприятности дома.
- Проблемы в личной жизни.
- Ожидание чего то нехорошего...
и.т.д.
Это самое действенное.
Дипло © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
именно его я уже пью, но не помогает:(
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
При борьбе с депрессией хорошо помогают спорт. зал, бассейн-баня, боксерская груша, прогулки-пробежки...выбирай на вкус. Травки, слегка, тож не помешают, но как дополнение.
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
согласна. Но вообще, если это действительно депрессия - с ней лучше не шутить. Это серьезно. Лучше сходить к врачу.
Греттка, привет))
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Смотря как долго это тянется. Привет. Три не дели спорт зала, по 5 раз в неделю...и все проходит. Врачи, в этом случае, не всегда то, что нужно.
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
возможно. но если не проходит. просто вот у меня подруга так очень долго сама себя лечила, пока спать совсем не перестала.. Просто хочу сказать, что депрессия - вполне серьезная штука, а не просто красивое слово.
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Я знаю и не на словах. Но, просто дают совет из личного опыта. Мед. мне не помогла и их успокоительные превращали в ходячего зомби, которому все по фиг. Может, мне такие врачи попались. Но с тех пор, где можно попробовать вытащить из такого состояния себя, предпочитаю свои методы. Больше спорта, больше прогулок, больше занятости.
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
все верно)))) у меня подруга ходила к одной психоаналитичке, так даже мне казалось странным, чем там они занимались... В общем она перестала ходить, занялась собой, нашла работу - и все путем))
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Абсолютно согласна. Но лучше не доводить себя до этого. Чувствуешь, что может наступить - тут же переключиться и предотвратить эту гадость. Коряво написала, не могу лучше.
Лилия © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Лилия © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
в спорт зал начала ходить две недели назад, пока ничего:)
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Как часто и что делаешь?
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
в спорт зале: три раза в неделю, вначале кардио тренажеры, а потом просто тренажерный зал. потом сауна, иногда бассейн. так что с этим все в порядке.
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Не торопись. Если, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, так и бедет продолжаться, ТО СОЧЕТАЙ С МЕДИЦИНОЙ, Хотя, я сама себя вытащила. От их успокоительный можно "ласты склеить". Но это мое мнение.
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
ну, может психоанализ. Поможет понять, в чем причина...
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Если перед тобой, действительно, СПЕЦ.
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
это точно!))) денег, конечно, стоит.. Но..
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Вот от этого и пляши...
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
вам че сплясать: польку али кадриль?))))
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Мдя...выбор огромный. Тогда-танго! Кстати, танцы тож классно помогают! Особенно, ЛАТИНСКИЕ!
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 11:02) Прямая ссылка
вау! легко! только партнер нужен))))) на худой конец - партнерша))))
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Уговорила. С "худыми концами" пусть разбираются психоаналитики. Я вас ангажирую.
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Ээто не депрессия, а повышенная раздражительность.
Попробуй в себе найти причины, неприятия окружающего.
Это самое трудное, причина, скорее всего, одна и спрятана глубоко.
И помни, что декорации, на фоне которых ты выступаешь, ты сама и вывешиваешь.
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
если бы я могла понять и найти эту причину, наверное, все было бы проще. :((( да, наверное, повышенная раздражительность - это более правильное определение.
Грина © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Как лекгий шарик трепещет на малом ветерке, так и несбаланисированный внутренний мир неустойчив при текущих неурядицах.
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
с возвращением, землячка)))
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Спасибо, киса, что заметила. Рада опять быть с вами.
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
мне тебя не хватало)))))
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Спасибо вдвойне, обычно мои, гм, советы, не вызывают восторга...
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
кобра © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
как и мои)))) поэтому и не хватало)))
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
киса © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Найди причину в себе и проанализируй, даже на листочке напиши, смешно, но писанина помогает, уже проверено, мысли в порядок приводит. Не поможет, к психологу, только найти надо не шарлатана. Иначе есть опасность, что доведешь себя и парня. У меня тоже есть что-то подобное, но я знаю, в чем моя проблема. И самоконтроль, куда без этого.
Лилия © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Лилия © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Лиля, а самоконтроль это как? Если бы я могла себя контролировать то и такого состояния как у Грины у меня бы тоже не было. Вся проблема в невозможности или неумении себя сдержать. Может это уже даже симптомы душевной болезни? А? Я очень этого боюсь. Но иногда самой кажется что "крыша едет неспеша"...
sonja © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
sonja © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Ты думаешь, я такой хороший учитель в этом? У меня тоже возникают подобные проблемы в последнее время, правда, я в роли скорее Грины оказываюсь. Бывают кризисы. Причины я знаю. Мне муж всегда говорит (он очень терпеливый, на редкость), *я все понимаю, да, есть проблемы, но их же криком не решишь*. Только чаще хуже сделаешь, раньше я его не слушала, а раз подумала, а ведь мне и правда плохо после таких концертов, жалею потом, зачем я это? Теперь, когда накатывает, я уже знаю, стоп, это ненормальное состояние, возьми себя в руки и говори спокойно, как бы не хотелось высказать грубо, говори спокойно. Плохо получается, медленно, но знаешь, идет потихоньку. Что самое интересное, когда эмоции зажмешь, включается голова и тогда можно найти выход, подумать вместе, что делать. И еще: нужно определить, что вообще для тебя самое главное, и идти к этой цели. что ты вообще хочешь.
Понимаешь, здесь еще проблемы и депрессии у всех разные, и то, что я пишу о себе, к тебе вообще никак не подходит, например, к твоей ситуации. Единственный совет - остановись и включи голову в такой момент, и думай что ты можешь сделать, чтобы исправить то, что тебе не нравится. Если не можешь, есть выбор: или принимай как есть и пытайся приспособиться, или меняй все. Извини, что длинно.
Лилия © (04.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Лилия © (04.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Ты думаешь ты одна такая. У меня тоже самое. Это не депрессия.Просто сейчас такой период. Скоро весна, организму не хватает витаминов, и это отражается на нервной системе, отсюда нраздражительность.
Жу-Жу © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Жу-Жу © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Во-первых, в более или менее спокойный момент расскажи ему о своем состоянии. Не пытайся объяснять, просто расскажи. Будет легче и тебе и ему.
А во-вторых, прими удобную позу и подумай, чего тебе в данный момент хочется. Обычно в состоянии депрессии кажется, что не хочется ничего. На самом деле это не так. Как только ты найдешь то, чего хочется и исполнишь свое желание, все постепенно приходит в норму.
Мне помогает, например, несколько дней посидеть дома, заняться своим любимым делом - комнатными растениями, собакой. Или еду на конюшню покататься верхом. Или в бассейн поплавать. Или в сауне погреться. :-) В общем, выбираю то, что хочется. Лучше всего выбирать активное занятие. Это помогает вывести всю скопившуюся негативную энергию.
Анна © (05.02.2002 06:02) Прямая ссылка
может ты беременна?:))))PPPPP
Египтянка © (05.02.2002 10:02) Прямая ссылка
