| Форум > Архив "О Главном" > Май 2007 года > стресс |
стресс
как вы боритесь с ним?
когда нужно делать дела, и нет времени на разные отпуска и так далее
Laima © (08.05.2007 18:05)
Прямая ссылка
я читаю "Тупые" книжки... мозг не грузится и засыпать помагает!
alisfed666 © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Слушай, а может в салон какой сходить. потратить времени немного, но зато расслабишься и настроение поднимишь. в такой ситуации главное себя отвлечь от самого факта, что у тебя СТРЕСС.
З.Ы. "не примешь" чего?
alisfed666 © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
))) это все он, стресс, проклятый! ))) держись!
alisfed666 © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
ну это же проще простого..
во-первых, отменить все дела, которые ты собиралась делать из чувства долга, или как аванс и подобную чепуху. Оставить только то, что тебе _хочется_ делать. И вот эти оставшиемя дела выстроить в очередь по приоритетам!
палк с трепа © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
меньше на себя ответственности вери.. и фелонь при каждой возможности!
Lu-da © (09.05.2007 01:05) Прямая ссылка
Laima © (08.05.2007 18:05)
пью новопассит. и учу испанский вечерами по 15-30 минут, успокаивает и дает ощущение типа не дурак ты вообще-то:)
но это моё:)
ещё ванна. музыка, прогулки обязательно.
marlen © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
marlen © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
да это индивидуально.. у меня мозги устают от такого обилый аиформации, хотела французкий учить то не хватает меня......
прогулки имеються каждый день, м и спорт зал тоже..... но вижу что я свалюсь скоро, давление поднимается.....
Laima © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Laima © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
может спорцал временно заменить на долгие прогулки? имхо, оно как-то лучше помогает при затяжном стрессе и обилый инфы.
marlen © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
marlen © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
я читаю "Тупые" книжки... мозг не грузится и засыпать помагает!
alisfed666 © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
времени нет на читание книжек... прихожу домой там учёба... и другие книжки.... только думаю, что если не приму слягу.. уже такое было. паник атак что падала в обморок от стресса
Laima © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Laima © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Слушай, а может в салон какой сходить. потратить времени немного, но зато расслабишься и настроение поднимишь. в такой ситуации главное себя отвлечь от самого факта, что у тебя СТРЕСС.
З.Ы. "не примешь" чего?
alisfed666 © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
не приму средства.. печатала, а слова нет
Laima © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Laima © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
))) это все он, стресс, проклятый! ))) держись!
alisfed666 © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
паник аттак и обморок это сердечно сосудистая дистония мать
Пофигения © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Пофигения © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
а что такое стресс?
как он у тебя проявляется?
палк с трепа © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
палк с трепа © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
слижком много дел, а физически я их длеать не успеваю... поэтому поднимается давление.. нужно остановиться а нет как...
Laima © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Laima © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
ну это же проще простого..
во-первых, отменить все дела, которые ты собиралась делать из чувства долга, или как аванс и подобную чепуху. Оставить только то, что тебе _хочется_ делать. И вот эти оставшиемя дела выстроить в очередь по приоритетам!
палк с трепа © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Ну а мне хочется бросить работу, учёбу и подработки. Оставить только путешествия, ухаживание за садиком, ну и ещё уборку дома. Вот в таком порядке приоритетов.
Но я при этом могу умереть с голоду. Поэтому я не могу отменить все дела, которые собираюсь делать из чувства долга.
Маша © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
Маша © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
меньше на себя ответственности вери.. и фелонь при каждой возможности!
Lu-da © (09.05.2007 01:05) Прямая ссылка
Я во первых отменяю все текущие занятия спортом, музыкой и т.д. Вот уже пол-года как. Уже легче становится.
Потом забиваю за хозяйство несмотря на протесты мужа. Потом сижу все выходные и делаю что-то,что могу закончить. Когда я что-то заканчиваю, становится легче.
Потом я планирую отпуск, неважно что я туда неверное не доеду.
И время от времени забиваю вообще на всё и смотрю телевизор - фильмы о чужой жизни. После этого мне легче жить свою. Ещё иногда всё-таки посвящаю день саду, или в лесу провожу.
И форум - тоже заглядываю в чужие жизни. Вот. Пошла делать подработку.
Маша © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
Маша © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
а я, наоборот, стараюсь не порпускать заньтия спортом - поскол;“ку это смай легкий способ получить эндорфины в кровь и улучшить настроение.
Sova © (09.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Sova © (09.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Ну да, но времени на дела остаётся меньше. Кроме того, чем больше от дел отвлекаешься, тем более не хочется ими заниматься.
Мне так легче - трудный период переждать, переделать все дела....
Но конечно, так не должно быть всегда. Если так всегда - надо жизнь пересматривать.
Маша © (09.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Маша © (09.05.2007 00:05) Прямая ссылка
ууу, да! если постоянно не хватает времени - тогда труба. точно надо перекраивать жизнь.
Sova © (09.05.2007 00:05) Прямая ссылка
Sova © (09.05.2007 00:05) Прямая ссылка
я не борюсь а выжидаю..хотя обычно некогда стрессовать
я © (09.05.2007 18:05) Прямая ссылка
я © (09.05.2007 18:05) Прямая ссылка
