Форум > Архив "О Главном" > Август 2010 года > сохранить мину при плохой игре

сохранить мину при плохой игре

СОС! Помогите. В последнее время у меня нервишки расшалились и мне нелегко держать себя в руках... Как сдержать подлые слёзки, которые лезут на глаза по поводу и без повода, особенно, когда это касается друзей. Чувствую, в последние месяцы я оказалась как бы на отшибе, меня никуда не зовут, не приглашают на тусовки - как будто я в тягость. Как сохранить невозмутимость в данной ситуации, не расклеиться, не запаниковать?
clumsy snipe © (16.08.2010 11:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Возможно два момента: А) психика Б) отношения А). Во сколько Вы спать ложитесь? 60%, что после 22:00, а встаете после 6:00. Попробуйте ложиться в 21:00 или 22:00, вставать хотя бы в 6:00. С 21:00 по 23:00 психика отдыхает, потом только тело. Таким образом, у Вас перегруз, плаксивость, раздражительность и все такое. На собственном опыте проверила – режим 21:00 - 04:00 (долго к этому шла) реальная вещь, вывести из себя практически невозможно. Ну и конечно же не до фанатизма, в пятницу и субботу я до позднего вечера была у друзей в гостях. Б). Отношения. Думаю, вторичны, так как с пунктом а) необходимо разобраться. Психически станните сильнее и сами все вопросы разрулите. Сорьки, написала, первое, по своему опыту, в чем могла бы быть проблема. Но решайте сами.
ANJELIKA © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

спасибо, очень ценный совет!
clumsy snipe © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

у меня у самой был "сдвиг по фазе", когда я ложилась спать после 00:00, со временем я стала плаксивая, вокруг все было не так, слабой стала, работать нормально не могла а потом, хотя это и всегда знала, но пренебрегала, стала соблюдать режим, пусть не в идеале, но все-таки все изменилось, а главное здоровье стало лучше, исчезли нервозность и переутомляемость а еще до 6:00 утра, с восходом солнышка, человек может впитываеть энергию счастья, все просыпаются - птички, животные и т.д., только одни человек чпит до 10:00. Рано вставать еще и сосуды будут в тонусе, давление нормализуется. Да много плюсов))
ANJELIKA © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

с режимом у меня, вроде, нормально.. единственное, что в последнее время я мало бываю на свежем воздухе - в выходные сижу дома... не могу заставить себя на улицу выйти просто.... из-за рабочего графика не получается пойти в спорт-зал или бассейн... а тут ещё с друзьями фигня - я понимаю, что причина во мне, поэтому и хочу как-нить контролировать себя, а то, знаете, мне подруга утром говорит, что поедет в турпоездку со своими знакомыми, а мне как-то искренне за неё порадоваться не удалось - я уж старалась изо-всех сил...
clumsy snipe © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

если я в день хотя бы полчаса не погуляла, я ненормальная, а в выходные люблю пешком км много пройти, снимает все стрессы, природа-это огромный источник энергии
Алина © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

согласна с вами, конечно... просто мне толчок нужен, но толкатели разбежались... я не брюзга и у меня не ПМС, так, период такой дурацкий - не могу сама себя занять...
clumsy snipe © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

тогда планируйте и выходите со словом-надо, потом будете благодарны себе,
Алина © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

вот сегодня планирую выезд на велосипеде...скрипя зубами, при +30, но планирую...
clumsy snipe © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

меня вчера на велике тоже отправили кататься для прочистки мозгов, поехала после шести, с удовольствием(когда вышла)
алина © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

кстати, а как зимой - тоже так рано поднимаетесь?
clumsy snipe © (16.08.2010 15:08)

Прямая ссылка

ого, а я думала у меня хороший режим - с 23.00 до 8.00, получается, нет?
miss Granger © (16.08.2010 13:08)

Прямая ссылка

+много. 1 час до полуночи=2 часам после полуночи!
Фиш © (16.08.2010 16:08)

Прямая ссылка

а сами вы не пробовали позвать?
ложка дегтя © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

ой, да не в том дело... я взрослая девочка, понимаю, что у всех свои заботы...
clumsy snipe © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

ну т откуда тогда вывод, что тебя все бросили?
ложка дегтя © (16.08.2010 12:08)

Прямая ссылка

так ли это или придумала я себе это - не суть, главное, как сдерживать эмоции...
clumsy snipe © (16.08.2010 13:08)

Прямая ссылка

если тебе необходимо общение с друзьями инициируй это сама, а не сиди и слезы лей, что тебя все бросили
детсад какой-то © (16.08.2010 15:08)

Прямая ссылка

Полазить в нете, ведь есть же что-то что вас заинтересует, а потом поискать инфу как это делать\мастерить\лепить\клеить
Аромат © (16.08.2010 19:08)

Прямая ссылка

сохранить мину при плохой игре

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

сохранить мину при плохой игре

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?