| Форум > Архив "О Главном" > Декабрь 2011 года > что делать с собой? |
что делать с собой?
Я очень неуверенная в себе и у меня наверно сильно заниженная самооценка. Мне кажется, что скоро это перерастет прям в фобию. Чем дальше, тем хуже, во всяком случае раньше такого не было((.
Например я стесняюсь заходить в магазины, если там кроме меня никого нет, стесняюсь разговаривать по телефону, если нужно позвонить в какую-то организацию и очень неудобно общаться с малознакомыми людьми.
Я кажусь себе некрасивой, хотя все говорят, что я очень красивая. Я даже начала стесняться раздеваться и заниматься сексом при свете со своим МЧ.
Я не уверена ни в одном своём жизненноом принципе. Как рот открою, так обязательно найдутся те, кто скажут мне, что я не права, что несу бред и чушь.
Я что-то планирую на будущее, но опять же в этом неуверена. Меня начинают переубеждать, что я не права и планы мои дурацкие и так жить не надо.
Мне очень тяжело жить с такими комлексами, но я не знаю, как себе помочь. Была у психолога пару лет назад, показалось даже, что немного помогло, но потом эффект как-то прошел и всё по старому...
Умом я понимаю, что я красивая, умная и намного способна. Вижу других девчонок с меньшими достоинствами, но которые прут вперед и уверены в себе. А я как заяц, всего боюсь.
МаринаК © (11.12.2011 01:12)
Прямая ссылка
Марин, еще момент, как говорит одна моя знакомая, что все т.н. "тараканы в голове от переизбытка свободного времени") Я за то, чтобы найти хобби/записаться на латинские танцы/кружок книголюбов.....
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
да уж, а реальные проблемы почище дихлофос срадатывают
тараканы есть у тех, кто может себе это позволить))
иными словами, хоть мы и бежим от проблем, а они - естественная составляющая, и если их нет, мы их придумываем, а т к проблема эта не свалилась фиг знает откуда, а выпестована лично нами, со знанием дела, с учётом самых сокровенных уголков сознания, то она действительно захватывает с головой, а т к в отличие от реальной она ничего особенно и не угрожает, то мы с ней и не боремся, мы ей извращённо наслаждаемся.. от нефиг делать
Моталка © (11.12.2011 10:12) Прямая ссылка
я с такими комплесами живу всю жизнь:)
мне это уже понятно, что навсегда;)
Интер © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
а между тем, Вера права, скорее всего)) если почитать тему
Королек-птичка певча © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
что делать?да ничего:))просто жить. как все...
Интер © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
это от непривычки
дикая ты
ходила бы постоянно по магазинам
общалась изо дня в день по телефону
выступала бы публично
все бы прошло и очень быстро
роз © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
МаринаК © (11.12.2011 01:12)
может, просто любить себя такую,какая есть, неуверенную?
принимать себя
ну а как почувствуете это приятие попробовать поспрашивать - а чего я боюсь, почему стесняюсь?
1 © (11.12.2011 01:12) Прямая ссылка
1 © (11.12.2011 01:12) Прямая ссылка
нет, мне очень неуютно живется вот такой неуверенной((
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
мне кажется, что причина - нелюбовь к себе, когда кажется, что вот появится уверенность, тогда и полюблю себя целиком. Не, надо с обратной стороны заходить - принять себя такую, научиться ценить сейчас, а потом уже разбираться с неуверенностью. Отчего она? Вот если я себя люблю и принимаю и мне хорошо - то че эта я буду неуверенная? )
1 © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
1 © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Надо четко для себя понять, кто именно вас убедил в том, что вы "второй сорт". Может это комплексы из детства?
Чтобы полностью раскрыться, проявите себя хотя бы в одной из сфер жизни, найдите хобби себе. И станьте там лучшей! Не обязательно сразу же пытаться кардинально изменить себя. К примеру, начните играть в "Мафию" с незнакомыми людьми (такие клубы есть), ведите себя уверенно,вас ведь никто знать не будет, вам понравится, поверьте! Или попейте поддерживающие нервную систему таблетки, советую "тенатен". Спокойный человек-уверенный человек.
Измените что-нибудь в своей внешности: покрасьте волосы в нестандартный вам цвет, сделайте яркий маникюр и т.д.
А, вообще, научитесь видеть в себе плюсы, а не минусы и любите прежде всего себя! Успехов!
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Таблетки не пейте!
Счастливая улыбка © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Счастливая улыбка © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
я, конечно, тоже не агитирую за таблетки. Йогу попробовать можно))
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
да, комплексы из детства, обсуждали это уже с психологом.
А как мне поможет стать лучшей в какой-то сфере? Ну допустим я стану лучшей...скажем в приготовлении тортов. Мне не кажется, что я тогда начну чувствовать себя уверенно в других ситуациях. Например я сейчас лучше в некоторых сферах жизни, чем большинство моих бывших одногруппниц, но уверенности от этого мне не прибавилось.
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Марин, а вы случайно не занимаетесь тем, что просто жалеете себя? Может быть все не так плохо?
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
ну вот смотрите, я вам выше описала факты. Думаете это походе на жалость к себе? Мне бы искренне хотелось, чтобы это был так, как вы говорите.
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Постарайтесь изменить свое отношение ко всему этому. Самовнушение штука такая)
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
а вам обязательно быть _лучшей_ ???
Винни © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Винни © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Марин, еще момент, как говорит одна моя знакомая, что все т.н. "тараканы в голове от переизбытка свободного времени") Я за то, чтобы найти хобби/записаться на латинские танцы/кружок книголюбов.....
Эра © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
да уж, а реальные проблемы почище дихлофос срадатывают
тараканы есть у тех, кто может себе это позволить))
иными словами, хоть мы и бежим от проблем, а они - естественная составляющая, и если их нет, мы их придумываем, а т к проблема эта не свалилась фиг знает откуда, а выпестована лично нами, со знанием дела, с учётом самых сокровенных уголков сознания, то она действительно захватывает с головой, а т к в отличие от реальной она ничего особенно и не угрожает, то мы с ней и не боремся, мы ей извращённо наслаждаемся.. от нефиг делать
Моталка © (11.12.2011 10:12) Прямая ссылка
А вы были у психолога один раз? Если да,то это не достаточно для решения вашей проблемы
Счастливая улыбка © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Счастливая улыбка © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
нет, ни один раз. Ходила на несколько сеансов, может раз 15.
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
а может это уже к врачам надо идти?
\
Ну странно, что чем старше .тем больше комплексов? Раньше не стеснялась при МЧ раздеваться, а тут вдруг начала стесняться...
Винни © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Винни © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
к каким врачам то?
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
МаринаК © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
не знаю. Может невропатолог, невролог для начала. Ну странно же. молодая, красивая, при МЧ, а такая комплексы...
Винни © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
Винни © (11.12.2011 02:12) Прямая ссылка
я с такими комплесами живу всю жизнь:)
мне это уже понятно, что навсегда;)
Интер © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
это потому что за вас кто-то может сделать то, что вам неприятно)
elesha2112 © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
elesha2112 © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
хехе;))
ну да где то так оно и есть:))
хотя нет, иногда приходилось очень сильно перебарывать себя, ну в принципе да, зачастую все как то само собой..
Интер © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Интер © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
не думаю.
стоит только образ жизни заставить себя поменять.
и все образуется.
Beatissima © (11.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Beatissima © (11.12.2011 10:12) Прямая ссылка
возможно. Я как-то не сталкивалась с этим.
Винни © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Винни © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
да, это очень плохие симптомы...возможна невротическая депрессия. вещь тяжелая
улитка © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
улитка © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
вы наверное оч замкнутый образ жизни ведете, круг общения у вас давно ен менялся и узок, вы привыкли , что за вас кто-то вечно все делает, мама, например....да?
Beatissima © (11.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Beatissima © (11.12.2011 10:12) Прямая ссылка
я тоже стесняюсь одна в маги заходить , потому что у нас такие продавцы непрофессиональные как пристанут... Нет есть конечно и нормальные.
Чем больше вы будете делать то, что стесняетесь тем скорее этот комплекс уйдёт Например , я раньше тоже по телефону стеснялась звонить А теперь только в путь , т к по работе раз 5-10 в день приходится звонить
Makaronina © (11.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Makaronina © (11.12.2011 11:12) Прямая ссылка
нет, это скорее очень высокая самооценка: "Умом я понимаю, что я красивая, умная и намного способна". И все проблемы идут от излишней зацикленности на себе и страха, что другие подумают и т.п. Короче говоря, вдруг, не дооценят :)
Вера © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Вера © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
бред.
Beatissima © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Beatissima © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
психология :) застенчивость- это разновидность нарциссизма
Вера © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Вера © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
любому стеснению есть объяснения.
во -первых, автор может быть объективен к своей внешности.
может быть у нее есть то, чегореально можно стесняться.
нет?
было бы фото , можно было б предметно говорить конечно...
а так...одни доводы и догадки...
Beatissima © (11.12.2011 14:12) Прямая ссылка
Beatissima © (11.12.2011 14:12) Прямая ссылка
а между тем, Вера права, скорее всего)) если почитать тему
Королек-птичка певча © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
+ много. Как автор смело других записала в "с меньшими достоинствами".
Severnoe Sianie © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Severnoe Sianie © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
пересиливать себя, пройдет
elesha2112 © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
elesha2112 © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
что делать?да ничего:))просто жить. как все...
Интер © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
а как у вас сон, апетит?
улитка © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
улитка © (11.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Просто для информации.
Если вам хочется услышать от совершенно постороннего человека какой он вас видит и заплатить за это немалые деньги - это к психологу. Если видите проблему и хотите что-то менять - это к психотерапевту. Не путать с психиатром, ничего общего. Вот психотерапевт вам не будет рассказывать, что вы такая-то и такая-то, а поможет самой увидеть что и откуда берётся и что с этим делать. Терапия, лечение именно психологических проблем.
Вот так вот © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Вот так вот © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
это от непривычки
дикая ты
ходила бы постоянно по магазинам
общалась изо дня в день по телефону
выступала бы публично
все бы прошло и очень быстро
роз © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
у меня было на работе
ну не могла я выступать публично
ну вот стесняюсь и нудобно мне
и чувствую каждое свое движение
но пришлось)))
заставляли меня
вести презентации
и так незаметно и быстро прошло
что потом меня было не остановить)
роз © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
роз © (11.12.2011 13:12) Прямая ссылка
я такой была лет до... 17 наверное, частично и до 20 ) специально создавала те ситуации, которые мне некомфортны. даже некоторое время работала "на телефоне", и научилась звонить и спокойно разговаривать - и неважно, секретарь это или директор - все люди )
Если хочешь это изменить - работай над собой, тем более, ты знаешь, в чем твои проблемы )
МариКа © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
МариКа © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Я тоже когда то была в себе очень неуверенна.Сейчас понимаю почему.За меня всё мама делала.Документы какие то сделать-мама со мной идёт.И так во всём.
А потом я стала жить отдельно от мамы,и она просто не смогла всё время делать со мной дела.Стеснение всё ещё было.И оно мне очень мешало.
Когда родилась Кристина(она очень болеет) я поняла-стесняться-себе дороже.Как в больницу не поедешь,сидишь и часами в коридоре ждёшь,когда они соизволят принять.
Теперь я вваливаюсь в любой кабинет,со словами "здрасте,значит так..." и меня принимают быстро и без очереди.По телефону с любывм врачом,я общаюсь по принципу "мне надо,и быстро,спорить бесполезно"
Так во всём и везде.И понимаю,что жить стало проще)))))
Не надо сесняться,потому что людям приятнее общаться с человеком,когда он чётко и быстро шоворит,что ему надо,без всякого краснения,стеснения и заплетающего языка от стеснения)))
Пампушка © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Пампушка © (11.12.2011 15:12) Прямая ссылка
очень хорошо помогают в этих случаях занятия (кружки) по актерскому мастерству- через опыт выступления на публику приходит уверенность в себе.
Ну это помимо психолога, конечно.
Carolina © (11.12.2011 20:12) Прямая ссылка
Carolina © (11.12.2011 20:12) Прямая ссылка
