| Форум > Архив "Хочушки" > Март 2014 года > новый день |
новый день
новое утро! Новое настроение, вообщем все новое!!! Всем хорошего дня, настроения! У кого какие планы! Я сегодня иду на массаж! Что-то страшновато мне))))
зефирка © (19.03.2014 09:03)
Прямая ссылка
а я подумала что только их овсяные отруби, специальные) таааак..интересно. ну может после поста буду пробовать, как раз ты свои результаты скажешь
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
с атаки! с первого дня!
Токсик © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я очень здоровая :))))
Токсик © (19.03.2014 19:03) Прямая ссылка
зефирка © (19.03.2014 09:03)
привет! а чего боишься? массаж шейного отдела наверное?
vilana © (19.03.2014 10:03) Прямая ссылка
vilana © (19.03.2014 10:03) Прямая ссылка
ага, он самый!!!
зефир!! © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
зефир!! © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
массажиста боюсь)))
зефир! © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
зефир! © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
привет!!!
а я так люблю массаж! Просто балдею...
Нежная © (19.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Нежная © (19.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Приветы всем)
я тоже массаж боюсь, тааак больно потом, как будто вагон разгрузила)
vitara © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
vitara © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
ой, планы наполеоновские :) все в мечтах похудеть на 5 кг :)
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
и я в мечтах))
зефир © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
зефир © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
я решила дюкана попробовать. только там надо много готовить, чтобы вкусно, но в тоже время полезно питаться. а так как я люблю готовить - то мне +. в общем. надо попробовать приготовить несколько основных блюд, чтобы понять, вдруг противно для меня будет? по описанию, очень мне по вкусу должно пойти. там и пиццу можно печь, и беляши и сладкие ватрушки, кексы, даже торт есть :) своеобразное все, но одно название меня морально насыщает :)
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
расскажешь потом!!! я тоже смотрю на дюкана..Но там этапами, как-то надо!! В три этапа!
зефир © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
зефир © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
там просто все. первый этап 2-3 дня :) а потом просто система питания. питаешься через день:
день белковый, день белково-овощной.
исключить: сахар, масло, майонез и алкоголь. и все :) мне все подходит :)
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
я как то схему под себя читала, за три месяца уже и результат мой как бы должен быть, и продукты понравились...но так и не села на него. может и я сподвигнусь как-нибудь :)
vilana © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
vilana © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
ну вот я заказала рис, макароны, которые можно есть на этой диете, причем с первого дня. испеку хлеб, сделаю сыр и расскажу, вкусно или нет :)
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 11:03) Прямая ссылка
получается что надо заказывать обязательно?
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
нет.нужно просто купить овсяные отруби (в обычном магазине), остальное по твоему усмотрению
Токсик © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
а я подумала что только их овсяные отруби, специальные) таааак..интересно. ну может после поста буду пробовать, как раз ты свои результаты скажешь
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
и это же одно и тоже с овсяными хлопьями?
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
не одно и тоже конечно:))))))))
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
vilana © (19.03.2014 12:03) Прямая ссылка
но не спервого дня и даже фазы))
деля © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
деля © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
с атаки! с первого дня!
Токсик © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
вот одни из рецептов для атаки, но надо готовить.
http://xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p1ai/tag/ataka/
Токсик © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ой не надо
он такой нездоровый
лень © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лень © (19.03.2014 13:03) Прямая ссылка
в целом диета?
Токсик © (19.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ну как бы да
он только для очень здоровых
от него потом масса проблем вылазит если прям оти. до соблюдать
принцип можно, но не полностью
деля © (19.03.2014 18:03) Прямая ссылка
деля © (19.03.2014 18:03) Прямая ссылка
я очень здоровая :))))
Токсик © (19.03.2014 19:03) Прямая ссылка
да, особенно атака
вредно столько белка есть, я себя реально чувствовала плохо.
лень © (19.03.2014 18:03) Прямая ссылка
лень © (19.03.2014 18:03) Прямая ссылка
а я "белочница" сильная. в общем, посмотрю. сегодня придерживалась правил, кроме отрубей, нет пока их. чувство, что обожралась конкретно. не верю, что при этом я за сегодня похудела. завтра гляну на весы и подумаю еще :)
Токсик © (19.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 19:03) Прямая ссылка
пастраму куриную завтра хочу приготовить, которую ты советовала. плавленый сыр сделала - получился. вкусно мне. и котлеты куриные тоже вкусно мне было :)
Токсик © (19.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Токсик © (19.03.2014 19:03) Прямая ссылка
я рядом помечтаю с тобой ))))))))))
ластик © (19.03.2014 21:03) Прямая ссылка
ластик © (19.03.2014 21:03) Прямая ссылка
