| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2010 года > завтрак |
завтрак
ах,какой у меня вкусный завтрак был!!!
оливки(40 гр)+молоко(170 гр)+яйца(2шт)+в духовку это все=омлет офигенный!!!буду жрать так кажное утро (есть возражения у кого-нить?)правда,калорий 300 это добро всё.
хвалитесь,чем завтракали вы?))
которая Maritka © (18.06.2010 08:06)
Прямая ссылка
про паштет поподробнее.пжлст
которая Maritka © (18.06.2010 08:06) Прямая ссылка
ага
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Доброе)))
2 яйца, огурец и помидор
кофе
Встала сегодня на весы плюс 2 кг, отеки и КД((((
Кэрри_40 © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
фига
но начала
не скажу
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
хеллоу) не пошла на треню- ибо перекрыли дорогу всвязи с экон форумом)))))))))))))))))))))))
оч в тему) ибо не оч хотелось)
юкси © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
вроди можно в белок обмакивать, не впитывают тогда масло
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
гречка на завтрак обед и ужин
Selin © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
конечно
Selin © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
нажористо)
Хреновинка © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
похудели и ушли (с)
Чертенок 13 © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
хыы
Моталка © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
ггггггггггг
Чертенок 13 © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
спасибо большое за резуме! буду стараться:)
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (18.06.2010 08:06)
прю))
финкрисп + паштет = 2 штуки
чай)
на работе кофе :)
Собакастрашная © (18.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (18.06.2010 08:06) Прямая ссылка
про паштет поподробнее.пжлст
которая Maritka © (18.06.2010 08:06) Прямая ссылка
да обычный покупной утиный паштетик)))
Собакастрашная © (18.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (18.06.2010 08:06) Прямая ссылка
привет!
1/2 апельсина+2 яйца
пойду менять линейку
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
творог и яблочный джем, свой. кофе и сыр.
Кайсик © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Кайсик © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
творожная активия с детским фрукт. пюре без сахара и кофе с молоком
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
ты этим наелась?
чисто из любопытства спрашиваю
Кэрри_40 © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
ага
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Доброе)))
2 яйца, огурец и помидор
кофе
Встала сегодня на весы плюс 2 кг, отеки и КД((((
Кэрри_40 © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
а мою линеечку видели?)))
мне страшно на весы вставать
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
почему страшно? А что с линеечкой?
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06) Прямая ссылка
ты начала бегать?
Кэрри_40 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
фига
но начала
не скажу
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
творог-активия-кофе
а вообще странно, что я успела позавтракать, ибо проспала сегодня АЖ на 40 минут )
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ем щас многа творога с многа клубники
юкси © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
я тоже за творогом сегодня пойду
но клубника уже отошла у нас
сейчас малина, и гооврят красная смородина появилась
Кэрри_40 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Добраутра
с чего у тебя 300 ккал вышло то?)))))))))
если масла нет
тоже хомячила запеченый омлет
с фетой
вкусна
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
хеллоу) не пошла на треню- ибо перекрыли дорогу всвязи с экон форумом)))))))))))))))))))))))
оч в тему) ибо не оч хотелось)
юкси © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
привет)
ну я 2 дня прогуливал
вчера сходил
вначале сам 1,5 часа в тренажерке
потом час на пампе
хорошоооооооооооооо!!!!!)
сало уходит)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
как ваще?
юкси © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ваще более позитивно чем вчера и позавчера
ну настроения мои хотя бы
напряженка подотпустила) что не может не радовать
живем-наблюдаем)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
У меня была правильная паста с соусом из песто-рукколы-мяты. вот
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
на завтрак?)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
это сложно все)))))))
я начала вечером готовить а муш пришел неголодный
так что опа и завтрак получился такой.
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
о как)
ну се равно вкусна!
тоже купила себе такие пральные макарошки)
давай рецепт соуса
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
в блендер рукколу,базилик,чеснок,мяту,перец.
вот так http://belonika.livejournal.com/50140.html
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
блин блендер погорел)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Можно почикать ножиком за 5 минут мелко.
У меня тоже венчик сломался (не вынес приготовления 7 тортов за вечер)
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
скольки тортов?))))))))))))))))))))
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
пришу прописью - семь
нормально меня торкнуло? да?
муш празновал денркин на работе. хотел фрукты-торты-кексы-пироженки.. ну и я и сделал.
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ну ты без курицы делала?! я прально понял?!
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
с курой, но не себе.
я не жор куру
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
воообще не ешь!?
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ем
ток не смейся, я ее на обед себе отложила - с огурцом есть буду.
у меня просто голова событиями разными занята, так что вообще не до готовки-еды, на подножном корме я.
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
а че это) рац использование начинки
ибо вместе это непрально
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
как я хочу макаронов (
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
как я их не лю
но я поленилась что-то готовить и ела что было
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
а я их ела в отпуске 1 раз - вкууууусно - итальянец готовил )
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
у меня детская травма - макарошки с котлеткой
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
)))))))))))))
чейта?
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ну хз
Для меня все это не ПА-А-А-А-АСТА, а совеццкое детсво подруг, у которых мама не готовила еду нормальную. У меня дома не готовили вЫрмЫшель- типа фе))))
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ну есть такое аха)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
гы ))
у меня такая травма - печенка )) даже запах не переношу )
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
а казалось бы полезно и блюд много
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
пИливать )
я лучше гранотового сока выпью - тоже полезно, а ещё и вкусно )
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ОФФ читаю Фитнесс про достижения после 1 тренировки....
Вчера мальчег который ходит 1 неделю грит тренеру - ооооо, у меня пресс каменный под жирком. Я подумала - я 3 месяца как конь впахиваю, а пресса каменного нет(((
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 10:06) Прямая ссылка
драсти всем:)
завтракала морковным соком и зеленым чаем, ибо жру как лошадь уже неделю...
похвалюсь: мой откопал рецепт по приготовлению творога и будет мне его делать. а так же нарыл сайт русского он лайн магазина и обещал устроить “настоящий украинский (русский) ужин”))) меню пока держится в строжайшем секрете)))
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
вчера трене мне зарядил
ты делай творог, а из сыворотки блинчиги. хехе спорт питание.
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
экономно, да:) спортивно... не уверена:)
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
че экономно
я за сыворотку... теоретически
потому что творог не делаю,сыворотки не имею
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
а, блин, а я уже разуважалась: типо какая хозяйственная девачка:))
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
я хозяйственная, но корову не держу
и смысл делать творого из магазинного молока не вижу.
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
это понятно, если он вас продается ко всему! а мы вынуждены собственными силами. ну да он сам захотел:)
такой прикольный, грит: ты шпроты любишь? я так и выпала, не думала, что он такие слова знает:)))
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
добрый день(у меня уже)
завтрак-ленивые вареники
перекус яблоки и изюм
голодно )
обед - баклажаны жареные кружочками с помидором и зеленью
голодно )
вопрос: жареные баклажаны и кабачки вредновато, но вреднее обмакнуть в муку и жарить или просто жарить? когда без муки раза в три больше масла впитывают
Я Мальвина © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
вроди можно в белок обмакивать, не впитывают тогда масло
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
баклажаны ужасть как впитывают! хуже лука мне кажется
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
тоже акое хочу))
овсянка с клубникой и нектарином
Моталка © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Моталка © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
гречка на завтрак обед и ужин
Selin © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
без соли?
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
конечно
Selin © (18.06.2010 11:06) Прямая ссылка
нажористо)
Хреновинка © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
хре.а че ты удивляешься про кол-во калорий? разъясни,может, я не так посчитала че-нить?
которая Maritka © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
ну расскажи про свой расчет
откуда 300 ккал вышло
Хреновинка © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
маслины - 82 кал (в 100 гр 164)
яйца - 140 примерно
молоко - 90 примерно
которая Maritka © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
прочитала про раздельное питание, как все сложно!! или это я одна такая непонятливая и ленивая??? кто-нибудь пробовал?
chaton © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
одно время тут была стайка монтиньячниц:) но они все видимо похудели и ушли.
мне кажется, поначалу сложно, но быстро привыкаешь
marlen © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
marlen © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
похудели и ушли (с)
Чертенок 13 © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
выписались:)
marlen © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
marlen © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
хыы
Моталка © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
ггггггггггг
Чертенок 13 © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
хре увлекается
которая Maritka © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
как она так живет??? это жутко эффективно, да? (про Хре понятно, что эффективно, но она же спортом усиленно занимается...)
chaton © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 12:06) Прямая ссылка
оч прекрасно
на раздельном ппитании лет с 16)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
но я без фанатизма
в плане того что мясо с томатом нельзя например
я ем
а вот мясо с хлебом, картохой и пр углями такими не ем
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
выдерживаю паузу с питьем До и После приема пищи
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
это как? я такого не читала...
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
до еды 40 мин не пить
после еды 2 часа
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
а во время?
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
нет есесно
никакой воды
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
объясняю как работает
вода попадая в желудок
разбавляет желуд сок
и мешает полноценному расщиплению пищи
+ имеет место процесс брожения
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
это относится ко всем житкостям?
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
да
ну вино опускаем
ибо оно не пьеца ежедневно
наверно)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
нееет))) я про зеленый чай думала))
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
жидкость
после 2-х часов перерыва у меня
а то и 2,5-3
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
вот извини, не загоняюсь так.
супы например.
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
а я не любитель супов)
но с водой у меня привычка выработана годами уже
я даж и не хочу пить во время еды
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
нет, ну я там почитала: масло с мясом нельзя, и те же помидоры с яйцами...
я раньше если ела мясо или рыбу, то на гарнир только овощи... это раздельное питание тоже?
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
можно я тоже высскажусь?
ну да, можно считать что это ПРАВИЛЬНОЕ питание.
считаю что принципы правильного питания-гуд, а принципы раздельного питания-фанатизм.
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
вот да!
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
правильное питание это так расплывчато... вот пол кг черешни на десерт или клубники, это правильное питание? как с алкоголем?
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
на какой десерт? после мяса? после белкового обеда?
правильное-это когда черешня ОТДЕЛЬНО от всего, как один из приемов пищи.
алкоголь-красный сухарь-правильно.
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
ну вот если после рыбы с овощами (не люблю мясо), это плохо? фрукты вообще ни с чем не сочитаются?
сухарь белый (вечером до еды, не каждый день) с помидорами черри, совсем ужас?
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
рыба с овощами отлично
фрукты да! отдельная еда
сухарь белый вполне с помидорами
как и красный с сырами)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
нет вполне прилично все у тебя.
Фрукты и овощи считаются "нейтральными продуктами", их можно сочетать и с белками и углями.
Например творог с черешней-гуд, огурец с творогом-гуд.
Овсянка/хлеб/с творогом -не гуд.
Сыры тоже многие считают "нейтральным" но не все. Т.е. одни будут есть бутер с сыром и помидором, а др нет.
Фрукты лучше есть отдельным приемом пищи, повторюсь. У тебя черешня, положенная "на рыбу", переработается раньше, и начнуться процессы брожения-это не есть гуд правильного питания.
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Победа © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
спасибо большое за резуме! буду стараться:)
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
десерт должен быть отдельным блюдом
а не после основного приема пищи
фрукты
едяца после 2-час перерыва
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
спасиб, теперь ждать буду:)
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
chaton © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
да
не фанатичное просто)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
ниче непрального в томате с яйцом не вижу
а вот хлеб с колбасой
да и ваще бутеры
стараюс избегать
даже семга с хлебом
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.06.2010 13:06) Прямая ссылка
