| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > Утро! Завтрак!)))) |
Утро! Завтрак!))))
Доброе утро))))
Что у кого на завтрак было?
У меня олет, помидоры и чай с шоко)))))
Сегодня, я чувствую, будет тот ещё денёк (в плане работы)
Как же неохота туда тащиться (ною)
+Картинка чтоб не скучно+
Жар-Птица © (31.08.2010 07:08)
доброе.
чай с молоком был, щас треня (надеюсь,что дочь все время проспит) потом салат из морквы,яблока заправл. ряженкой.
всё, пошла пыхтеть.
которая Maritka © (31.08.2010 07:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 07:08) Прямая ссылка
кофе с молоком, кусочек сыра...и все это не сидя... а в беготне, то заодним карапузом, то за другим- вот это плохо...ест надо спокойно
Fima © (31.08.2010 07:08) Прямая ссылка
Fima © (31.08.2010 07:08) Прямая ссылка
Омлет + 1 помидор (но большой)
Финкрисп с паштетом)
Чай с лимоном)
Вчера после спорта не ужинала) Проснулась голодная)
Собакастрашная © (31.08.2010 08:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 08:08) Прямая ссылка
Такая же история (про после спорта)))
приветы)
Жар-Птица © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
приветы)
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
а я не пошла, задержалась на работе, опоздала на тренировку, а спорт зал не охота и настроение было никакое. домой приехала в 21,45 стакан кефира 1% и спать
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
лень) а потом на весы грешите) что они не то показывают)
спорт входит в привычку, если регулярно посещать зал)
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
согласна
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ну ничего бывает))
я тож иногда из-за работы пропускаю спорт (теперь ттт очень редко).
но мне проще - рядом с домом стадион, я там круги нарезаю частенько)))
Жар-Птица © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
а я карточку купила в фитнесс клуб, надеюсь жаба будет давить и буду ходить регулярно
Татенок © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
шикаааарный завтрак - когда вы успеваете его готовить???
у меня утром на завтрак максимум минут 15-20 :(
а такое счастье, как омлет и вареный кофе бывает только в выхи, когда можно завтракать пол-дня ))
Ягодка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
не знаю) я встаю за час до выхода) пока в дУше - готовиться омлет, кипит чайник))
Собакастрашная © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Доброе утро! А я уже на работе, холодно бррррр. Пять ложек творога 0,3% и кофе. Сейчас греюсь вторым кофе. Вчера вечером полстакана кефира 1%. А на весах все без изменений
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
у вас то пусто то густо
а на обед что будет?
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
можно на ТЫ :)) у меня завтра все время такой и ужин, а вот в обед грешу. Сегодня думаю язык вареный или курица и салат капуста помидор огурец, но там чуть чуть масла. Майонезу НЕТ. Готовить не начала
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
я бы с голоду умерла,так жрать. сутра бы ела побольше того же творогу ниче бы не случилось
и за обезжиреные продукты знающие люди ругаются
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
тогда завтра сварю яйцо утром. я как гляну на весы, вообще есть не хочу. Ну творог то 0,3%, а кефир 1%
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
это обезжиреные продукты
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ну зато обед у меня с жирами (масло например), разве не компенсируется?
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Маритк, почему ругаются?
=я теперь только их и ем=
Жар-Птица © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
у хре или юкси спроси) им тренеры говорили
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Доброе!)
помидор, йогурт, яйцо, кофе
сейчас яблоко и кофе
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
сельдерей с яблоком- салат, кофе и финкрисп с помидором
снеж © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
снеж © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
снежик, тебя можно поздравить с 9-летним юбилеем? ))
Ягодка © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
да)) можно)) у нас сегодня праздник -мы не вместе правда - но мы в выходной отметили немного))
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
все равно поздравляю вас!
берегите друг друга, вашу любовь и свою Марусю :)
"сбывайте" свои мечты и отмечайте ещё много-много таких приятных юбилеев :)
Ягодка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
спасибо, Ягодный)
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ХРЕ!
ты не знаешь,если в замороженной рыбе 394 грамма.то сколько будет в вареной?
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
мало)
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
мало это сколько?))))))
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
сколко в граммах, Хре помоги)
я не знаююю
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
я решила все-таки, просто считать калории. на протасе не буду сидеть,по крайней мере,пока что)
нос заложен, бошка болит, если еще и без горячего,то я кончусь прям щас
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ты все еще болеешь?
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ну да,я ж только позавчера заболела. горло прошло,а вот сопле..да еще КД..живот болит
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ну блин..и понос и золотуха((
я жду КД...буду помирать
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
да ваще вся,как развалюшко
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ну и правильно, выздоравливай!
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
грамм 300 думаю)
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
думаю меньше
Маритк, давай уже вари и нам скажешь
прям загадка
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
ага)))
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
лан,седня поменьше кусман возьму,а завтра этот))
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
я думаю 250 грамм где то
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
смотря какая рыба и как ее морозили)
обычно туда много воды намораживают
так что грамм 250)
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
семга))
ну сварю,замерю)
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
нафиг ее варить то?
амно выдет
запеки в духовке в фольге
вначале разморозь
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я люблю на пару) или на гриле сделаю
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
уже размораживаю
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я думала ты ее в кастрюлю сьводой)
сварю))))))))
запарю уж тады)
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну я ж образно)))))))
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
лимоном полью
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
творог, активия, помидор, кофе
еле отскреблась от дивана - тяжеееееееелое утро (
Ягодка © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Девочки вот каждое утро захожу и читаю что кто ест и всё такое... Вы все на разных диетах сидите? или это не диета? Вот вы так питаетесь вам помогает похудеть и сколько времени для этого нужно?
Elf соблазнительная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Elf соблазнительная © (31.08.2010 09:08) Прямая ссылка
кто как
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
у нас не диеты, у нас правильное питание, а это комплексное определение.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
у некоторых диеты
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да лан. скоро поймешь, что не нужны тебе диеты, сбалансированно жить будешь, без крайностей.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вобще-то я не про себя щас
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ты не про Протаса? все? спрыгнула?
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я заболела,пришлось лечиться,лечение мое не таблеткаме,короче,оно не вписалось в диету
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну я читала про вчера. Но мы ж тебе посоветовали забыть и продолжить.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я так не могу,либо уж до конца все соблюдать,либо что-то другое. решила я калории пока считать и есть горячую писчу в обед. в принципе, это будет продолжение протаса, но с мясом)
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
сырник съела с кофе, всё без сахара
Выхухоль © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
сырник,мммммммм
как готовишь? забацать,может, и мне))
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мне мама приготовила)
без муки из домашнего творога)
я не умею сырники, они у меня как подошва получаюцца(
Выхухоль © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
это что на картинке??? слюни текут,хочу)))
катя © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
катя © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
омлет с луком)
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
оф:
скажите мне,что такое "базальный уровень метаболизма"?
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
уже нашла
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
http://oleyka.livejournal.com/9789.html
очень интересно мне было)
если есть время,почитайте,ну это для "чайников" я думаю))
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
овес на воде
кофе
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Офф: девочки, кто чем сахар заменяет? я без сладкого жить не могу, отказаться полностью не получается.Меда можно чуть-чуть, попыталась чай\кофе пить с сиропом из стевии, меня тошнит от него.Кто как справляется?
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ем сладкое и считаю калории,но на тех несчастных2 неделях протаса, сладкого хочется гораздо меньше
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мармелад ем,от остального отказалась. мед можно немного,он полезный
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Я много пью, а 5 раз в день чай с медом - это перебор.Попробовала эту траву - гадость такая(((
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
тогда толстейте)
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Не могу себе позволить))) совесть замучает)))
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
тогда откажись от такого количества сладкого
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Пью вообще без ничего, давлюсь, но пью)))
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Со временем привыкнете, и сладкий чай вам будет ужасом казаться. И еще: попробуйте фруктовый чаи - они как несладкие компоты с кислинкой (у Гринфилда есть, например). Утром можно позволить себе кусочек шоколадки вприкуску - вот и будет вам сладкое.
Алёнкина_ © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Алёнкина_ © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Год прошел - не привыкла.Насчет фруктовых - надо попробовать.До этого пила только черный очень крепкий.
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да уж, 5 раз в день, это 200 ккал лишних сахара!
пора отказываться пить сладкий чай...
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Пила со стевией, решила лучше вообще без ничего)
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
конечно лучше. Заменяйте полезностями, сухофрукты, ореховые смеси, цукаты. НО В МЕРУ!
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
после протаса ты ГЕРОЙ! я бы не смогла. я вторую неделю без сладкого и мучного. кажется уже привыкла...
Татенок © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я его ем,но гораздо меньше мне хочется
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
но была ложка меда утром в творог на прошлой неделе три раза, на этой и от нее отказалась
Татенок © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Татенок © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я стабильно добавляю в творог ложку варенья собственного (без варки), например малина протертая, или крыжевник.
в 100 гр варенья 220 ккал. И витамины и меньше чем у меда (314 ккал за 100 гр). Это не много, для варенья я считаю. В ложке чайной 10 г. итого 22 ккал+творог.
Но я и мед лю тоже.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я не отказываюсь и не собираюсь. Чем сладкое на 100 ккал хуже например гречки на 100 ккал? я не вижу разницы, и поэтому себе позволяю и то и другое, не выходя из суточного калоража.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
не пью с сахаром вообще
не приучена
а так добавляю сахар по мере необходимости
запеканка твороженая и тп
ну и не скажу что от сладкого в отказе
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
можно вопрос в личку?
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
пож-та
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я кладу сахар только в кофе. кофе пью только утром. сахар использую коричневый. больше ничего сладкого не ем вообще. мед мне нельзя, увы(
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
снеж © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
фруктозой заменяю, но редко.
marlen © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
marlen © (31.08.2010 11:08) Прямая ссылка
хлебец с крем "Бонжур" и кофе. Вкусно.
на обед помидоры с курицей, морская капуста.
перекус-яблоко
на ужин арбуз, кефир.
итого на 1300 ккал
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мне почемуто казалось что это завтрак Хре
хотела уже спросить-че в лесу сдохло
юкси © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
))))))
я Бонжур не лю)
я по Буко или Альмете, если ем
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а я представь себе, купилась на подарок к нему, вот сорока-ворона, на блестящее позарилась.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
)))))))))))))
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
там такой ножичек прилестюшный к нему, к Бонжуру, гы...
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
гы!
дык Хре вроде крем Бонжур с хлебцем не ест обычно. У нее овсо с водой.
Победа © (31.08.2010 10:08) Прямая ссылка
